こんにちは。天使の木　得能です。
 
今回は、笑顔作りにかかせないお顔の筋肉をほぐす
簡単な表情運動をご紹介したいと思います。
 
普段、私たちが一緒に連れ添った表情。
お顔にも、もちろん筋肉があるので、
使わないとだんだん固まってきてしまいますよね！
 
 
今回もほかの人に見られると恥ずかしいかもしれないので、
こっそりやってみてください。
 
 
 
では、思い切り空気を吸いこんで、お口を閉じてください！
そう！ぷっくりとふくれたお顔になりましたでしょうか？

 
なかなかこんな表情しませんよね（笑）
でもこれが良いのです☆
 
 
お口に入った空気を上下左右にゆっくりと移動させましょう。
ゆっくりで大丈夫ですよ。
 
どうでしょう？お顔がじんわりとほぐれていく感覚ありませんか？
 
先ほども書きましたが、それは普段使ってないからこそ、
ほぐれていく筋肉なのです。
 
 
さぁ、お口の周り、頬の筋肉がほぐれました。
これで、素敵な笑顔がまた作れるようになります。
 
お顔が疲れたな、と感じた時、是非やってみてくださいね！


天使の木　得能　三鈴

※この記事はブログ移転に伴い過去の記事を再投稿したものです。

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