2013年3月 4日 22:33カテゴリ: カラダが喜ぶこと,セルフケアでハッピーに!
こんにちは!
心斎橋でアロママッサージを行っています「天使の木」 得能です。
前回のカラーの記事で
新しいことをスタートさせました!とお伝えしました。
今回から私の『スタート』を書いていきたいと思います。
まず、一つをご紹介☆
以前、スタッフの水尾さんもされてると書かれていた
『お白湯』を飲むこと。
私は、猫舌もあって、ついつい冷たいものをとる習慣が身についていました。
家でも、夏には冷たく冷やしたお茶、
冬でも冷蔵庫にたまにいれてしまう生活をしていました。
もともと昔から冷え性でしたので
冷たいものを取ることによって
『冷え性+冷たいもの=もっと冷え性』となって、
手先、足先が冷えたり、ちょっとした寒さでも
、すごく寒い!!となって、
今の季節にはカイロをいっぱい貼ってました(笑)
靴下はもちろん二重履きです。
食生活でも、辛いものを好む傾向があるので、
私の胃はやはり疲れを感じてたんでしょうね。
胃がたくさん訴えることが多々。
そして、コリを感じるというのが、背中の胃のあたりにもあり、
自分でさわっても、その部分だけ張っていました。
皆さんもその経験あるのではないでしょうか?
背中が痛い・・・と感じられることが。
そこで!!胃をいたわってあげなければ!
と始めたのが『お白湯』でした。
水尾さんの記事『myボトルの中身は??』
のようにお白湯の入ったボトルをもって、
去年末からずっと飲み続けてきました。
そして、5ヶ月くらい続けて今
すっかり胃のしんどさを感じなくなり、
あんなにはっていた背中のところもはりがなくなり、
すごくスッキリした毎日を過ごしています☆
お白湯は飲み慣れてないと、最初は大変ですが
だんだんお白湯が美味しく感じてきます!
背中がはってるなーと感じたり、朝起きたら、
胃が気持ち悪くて、ご飯が食べれない。
はたまた、食生活があまり・・・と感じられたりされてる皆さん!
よかったら試してみてください☆
是非、スッキリした感覚を味わっていただけたらと思います☆
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