皆様こんにちは！

心斎橋でマッサージを行っています「天使の木」の得能です。

 

先日、スタッフの濱本さんと

"大人ニキビ"いわゆる

"吹き出物"なぜできるのか？

という話になり気になり調べてみました！

 

どうやら、できる場所にもそれぞれ理由があるらしいです！

 

 

まず、吹き出物ができる原因としては

ビタミンB群が不足してるからで

 

では、それをとるにはどうすればいいの？と言うことで、

 

納豆、アボカド、乳製品、青魚、

 

 

 

 

 

あとはレバーやうなぎ等の食べ物をたべてみるといいそうです！

 

食品の名前を見た感じ、すごく栄養がありそうですね☆

 

 

さて、20代以降の吹き出物は

ホルモンバランス、またストレスなどが大きくかかわってくるとのこと。

 

 

私がよく出てくる場所は【頬】

 

【頬】に出やすい人は胃腸の原因が大きいそうです。

 

ですので、栄養素をしっかりとり、

胃腸を労ってあげないとダメなんですね。

 

胃の改善には以前書かせていただいたお白湯がおすすめです！

 

 

ストレスが大きく影響してくるのは【顎と口まわり】

 

ストレスが多くなっていくと

男性ホルモンの一種が多く分泌され

 

皮脂の多いホルモンですのでそれが、 フェイスラインに

吹き出物をつくってしまうのだそうです。

 

 

 

ストレスをためないのは、なかなかわかっていても

難しいことですので

 

 

深呼吸で、リラックス効果を高めてくださいませ☆

オススメの深呼吸でのリラックス法は

 

以前書かせていただいたコチラ！をご覧ください♫

 

 

その他にも

【おでこ】にできる方は、前髪が顔にあたり

さらには、髪につけるワックスが原因だったりします。

たまに【背中】などに出てしまうときは

皮脂の多い場所なので、きちんと洗うことが大切です！

 

 

このように調べてみると色んな原因で吹き出物は

出来てしまっています…

 

 

お薬をつけるのも一つですが

 

正しい洗顔の方法を検索してみたり

少しでも日々の生活の中で改善できるといいですね！

 

私も頬の吹き出物がなくなるように頑張ります☆

 

 

 

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