こんにちは。

心斎橋でアロママッサージを行っています「天使の木」の得能です。

暑くなり、服装もだんだんと薄着になってきました。

素足にサンダルやミュールをはいたりもします。

外は暑いのに中は冷房で寒すぎる！！

女性はとくに男性より冷房を寒いと感じる方が多いかと思います。

 

だからといって外は暑いのでたくさんの厚着をするわけにはいきませんし

おしゃれにも気を使いたいところ。

ですので、お家での冷え対策は大切です！

暑くても
常温のお水でしっかりと水分補給し、
心臓より下のお湯につかる。

首、足首、そして腰まわりは暖かい格好をする。


外で冷たいものを飲んでる分
お家ではあたたかい、もしくは常温で飲む。

冷えにくい体をめざして
お家でケアしてみてください！

もちろんお出掛けのとき、お仕事中などに気を付けていても

オッケーです☆☆

夏の暑い時期からしておくと
さむーい冬の冷えが大丈夫になってきます。


頑張って温度差をのりきっていきましょう！

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