こんにちは。

心斎橋でマタニティマッサージを行っております

「天使の木」の得能です。

 

深呼吸講座
今回が最後のお話。

 
自律神経が乱れたときの体の不調についてです。

前回で交感神経と副交感神経のバランスの話を書きました。

どちらかが働きすぎるとどうなるか。

―交感神経が強い方のかかりやすい病気や不調―

 腰痛・不眠・高血圧・心筋梗塞・動悸・脳梗塞・ガン・糖尿病・リウマチ


 

―副交感神経の強い方のかかりやすい病気や不調―

だるさや眠気・下痢・アトピー性皮膚炎・ぜんそく・うつ病・

 花粉症などのアレルギー症状

上記の病気に影響してるのが
免疫力を司るリンパ球です。


リンパ球が多いと花粉症やアトピーなど

 アレルギー性の病気にかかりやすく

リンパ球が減ると風邪をひきやすくなったり、

 感染症やガンに対する免疫力も低下します。



以前もお伝えした通り自律神経のバランスをとると

免疫力も上がります。

免疫力が上がるとリンパ球のバランスも整っていくと言うこと。


 

このようにさまざまな病気にならないためにも

 
自律神経のバランスを整えて

 
健康な毎日を過ごすのに

 
深呼吸をとりいれてみてはいかがでしょうか？

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