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2016年11月23日 11:24カテゴリ: 植物の力で体に元気を。アロマ生活
【植物の力で体に元気を!アロマ生活〜7.ポカポカな冬を迎える準備】
こんにちは。
心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったオイルマッサージを行っています
「天使の木」のアロマ生活アドバイザー得能です。
寒くなり、体がきゅっと固まりやすくなる時期になってきました。
秋から冬にかけて、温まりやすいように体が変化をして行きます。
ですがなかなか温まりにくく
冷えを感じてる方多いのではないでしょうか。
それは夏にたくさん体を冷やしたことで起こる
"冷え溜まり"で血行が悪くなっているのが原因。
ほっておくと、冷えだけでなくコリやむくみまでつらさが増してきてしまいます。
そこで◯◯+アロマでお家ケア。
お伝えします!
体を温まりやすくしてくれるのに効果的ですが
さらにひと工夫。
バスソルト+アロマです!
それをお風呂にイン♪
天然塩は血行や発汗を促して
新陳代謝がアップ☆
冷えた体をポカポカとめぐりやすくしてくれます!
美肌効果もあるんですよ♪
◯作り方はこちら◯
1.保存容器(透明なパックなど)に天然塩50gをいれアロマを1〜5滴入れます。
※好きな香り(精油)を2つ使う場合は合計で5滴になるようにブレンドしてください!
2.よく混ぜます(透明パックの場合はよく振ります)
そして半日くらい置いておきます。
3.お風呂に入れてよく混ぜます。
(使う前はよく振って混ぜて使ってください)
アロマを入れたバスソルトはなるべくその日のうちか二日間で使い切ってください。
半身浴は半分くらい、全身浴は全て入れます。
お家でカラダケア。
ポカポカな体と気分で
冬を迎えましょう☆
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