心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っております

天使の木の糸数です。

前回のつづき･･･

コース：マタニティ瞑想

おなかの赤ちゃんも、

ママも

ふか〜く、

リラックスしたところで、、、

いよいよ

陣痛のシュミレーションに

入ります。

実際に 陣痛が来た時を

イメージしながら

呼吸法、

そしておなかの赤ちゃんが

産道を下りてくる

イメージをしていきます。

陣痛と陣痛の間には

必ずおやすみがあります。

そのおやすみの間は

たっぷりと

ママと赤ちゃんの体を

休めてあげます。

自分にとって

赤ちゃんにとって

どんな体勢が

心地よいのかな

どんな呼吸法が

落ち着くのかな

を見つけていくための

陣痛のシュミレーション。

ママはまた今回も

陣痛のシュミレーションがしたい！

焦っている気持ちも落ち着けたい！

と瞑想に臨まれていました。

ママは、前回よりも

より、呼吸が

深くできてる〜〜！！

あれから自宅で毎日して下さってたんですね。

うれしいです。

呼吸を丁寧にしていて…

力が入りやすい

首、肩の緊張を

吐く息で

上手にのがせてます。

すばらしい！！

ママは終わった後、

陣痛をイメージしてる呼吸法のとき

赤ちゃんがすっごくよく動いてて、

びっくりしました！

自分でも

体の力が抜けてくのもわかって

あ〜〜

赤ちゃん、今すっごく

気持ちいいんだろな〜〜

って思いました！

とママはとっても嬉しそうでした。

不安になって、

こわくなって

焦ってしまったけど、

でもまたがんばるぞー！！！

って、

赤ちゃんのこと

たくましい子！

って感じとれた瞬間から

私も

がんばらなくちゃ！

って思う気持ちが

より強くなりました。

来てよかったです❤︎

とママは最後に

話して下さいました。

この続きはまた次回に。

赤ちゃん、ありがとう。

天使の木 糸数智子

 

 

 

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