天使のブログ

2016年7月 1日 10:22カテゴリ: 精油・ハーブのこと精油(アロマ)

☆2016年☆7月天使の木おすすめアロマブレンド

 

梅雨も明けていないのに
毎日暑いですね!
これだけ暑いと
冷たい飲み物を
ゴクゴク飲んで
喉の乾きを
潤したくなりますよね!
でも!
それダメ~(笑)
夏場は冷房をはじめ
身体を冷やす生活習慣が
ついているので、
必要以上に体を冷やさないように注意する事が大切です。
そんな冷たい飲み物の中でも好んで飲んでしまう
コーヒー、紅茶、お茶、
炭酸飲料・・
喉の渇きを癒してくれる
魅惑的な飲み物たち、
これらの飲み物には
カフェインが含まれています
カフェインには
血管収縮作用があるため
血流が悪くなり、
身体を冷やしてしまいます。
また、利尿作用もあるので
水分補給のために飲んでも
水分がすぐに出てしまうん
ですよ!
コップ一杯程度なら
大丈夫ですが、
お水の代わりに飲むような
飲み方は
カフェインのとりすぎになりますので要注意!!
夏の水分補給は
常温のお水がベストですよ!
そして、そして
体が冷えて、
体調がいまひとつ
とゆう方に朗報です。
アロマと石の相乗効果で
体の芯まであたたまって
血液やリンパの流れを
よくして、体に溜まった
不要なものを、体の外へと
しっかり排出!!
おわっあとは
心もからだも
スッキリしちゃう
天使の一番人気!
クリスタル&オイルストーンセラピーがおすすめです。
今月も数種類の精油を
ご用意してご来店お待ちしております。
今月オススメの
アロマブレンドは・・
レモングラス
ローズマリー
ペパーミント
肩凝りや筋肉痛など
痛みにともなう疲労に
ピッタリのブレンドです。
消化不良などにも
おすすめです。
爽やかで凝りに効く感じの
香りで使ったあとは体が
軽くかんじるかも!
オレンジ
ゼラニウム
甘くてしっとりとした香りで
リラックスモードへ
みちびいてくれます。
ホルモンバランスを整え
ストレスも緩和してくれる
ブレンド、胃腸の調子も
整えてくれる効果も!
ラベンダー
ユーカリ
グレープフルーツ
殺菌力の強いユーカリに
心を元気にしてくれる
グレープフルーツ
万能薬であるラベンダーを
プラスすることで
免疫力をup。
風邪予防にもおすすめです。
甘さと爽やかさが丁度よい
ブレンドです。

こんにちは!

心斎橋・四ツ橋でマタニティアロマオイルマッサージを行っております

「天使の木」水尾です。

 

梅雨も明けていないのに毎日暑いですね!

 

これだけ暑いと

冷たい飲み物をゴクゴク飲んで

喉の乾きを潤したくなりますよね!

 

 

 

 

でも!

それダメ~(笑)

 

夏場は冷房をはじめ

身体を冷やす生活習慣がついているので、

必要以上に体を冷やさないように注意する事が大切です。

 

そんな冷たい飲み物の中でも好んで飲んでしまう

コーヒー、紅茶、お茶、炭酸飲料・・

 

喉の渇きを癒してくれる

魅惑的な飲み物たち、

これらの飲み物にはカフェインが含まれています。

 

カフェインには血管収縮作用があるため

血流が悪くなり、身体を冷やしてしまいます。

 

また、利尿作用もあるので

水分補給のために飲んでも、水分がすぐに出てしまうんですよ!

 

コップ一杯程度なら大丈夫ですが、

お水の代わりに飲むような

飲み方はカフェインのとりすぎになりますので要注意!!

 

 

夏の水分補給は

常温のお水がベストですよ!

 

 

 

そして、そして

体が冷えて、体調がいまひとつ・・・

とゆう方に朗報です。

 

 

アロマと石の相乗効果で

体の芯まであたたまって血液やリンパの流れをよくして、

体に溜まった不要なものを、体の外へとしっかり排出!!

 

おわっあとは心もからだもスッキリしちゃう

 

天使の一番人気!

クリスタル&オイルストーンセラピーがおすすめです。

 

 

今月も数種類の精油を

ご用意してご来店お待ちしております。

 

 

今月オススメのアロマブレンドは・・

 

 

☆レモングラス

☆ローズマリー

☆ペパーミント

 

肩凝りや筋肉痛など

痛みにともなう疲労にピッタリのブレンドです。

消化不良などにもおすすめです。

爽やかで凝りに効く感じの香りで

使ったあとは体が軽くかんじるかも!

 

 

☆オレンジ

☆ゼラニウム

 

甘くてしっとりとした香りでリラックスモードへみちびいてくれます。

ホルモンバランスを整え、ストレスも緩和してくれるブレンド。

腸の調子も整えてくれる効果も!

 

 

☆ラベンダー

☆ユーカリ

☆グレープフルーツ

 

殺菌力の強いユーカリに

心を元気にしてくれるグレープフルーツ。

万能薬であるラベンダーをプラスすることで免疫力をup。

風邪予防にもおすすめです。

甘さと爽やかさが丁度よいブレンドです。

 

 

 

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2016年6月22日 11:17カテゴリ: 植物の力で体に元気を。アロマ生活

【植物の力で体に元気を!アロマ生活〜3.夏バテ防止のアイテムに】

 

こんにちは。
心斎橋・四ツ橋でマタニティオイルマッサージを行っております「天使の木」得能です。
お家でのアロマの使い方はまだあります!
最近は湿気も蒸し蒸しした感じも多くなってきました。
夏になっても暑いし、シャワーですませよ・・・
この時期からだんだんそうなりがちですよね。
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2016/06/gatag-00003474-thumb-300x200-4411.jpg
一方体は暑さや湿気によって体の巡りが悪くなり
疲労が溜まっていき、夏バテしやすい状態に!
さらにそれを溜め込んじゃうと今度は冬が大変になります。
そこでの助け舟は
【ぬるめのお湯で半身浴+アロマ】です♪
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2016/06/%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF-300x270-thumb-300x270-4413.jpg
入浴は、免疫力の低下を防ぎ、自律神経のバランスを整えてくれます!
副交感神経が働くとリラックス効果が高まり、良い睡眠もできて
夏バテにならない健康な状態にしてくれます!
そしてvol.1(リンク貼ってください)でも書きましたが
アロマにはリラックス効果がありますので
一緒に使うとたっぷりリラックス間違いなしです☆
○入浴法○
みぞおちまでつかる半身浴。
ぬるめのお湯、38〜40℃程度のお湯に精油1〜3滴入れてよくかき混ぜる。
ゆっくり長めにつかります。
※スパイス系、柑橘系は滴数少な目に。
※肌に刺激を感じたらただちに洗い流す。
※幼児や敏感肌の人は精油の滴数少な目に。
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2016/06/original-thumb-350x145-4415.jpg
○リラックスしたいときオススメ○
☆ラベンダー
☆ローズゼラニウム
○リフレッシュしたいときオススメ○
☆スイートオレンジ
☆グレープフルーツ
好きなを選んで
楽しいバスタイムにしてください♪

こんにちは。

 

心斎橋・四ツ橋でマタニティオイルマッサージを行っております「天使の木」得能です。

 

 

お家でのアロマの使い方はまだあります!

 

最近は湿気も蒸し蒸しした感じも多くなってきました。

 

夏になっても暑いし、シャワーですませよ・・・

 

この時期からだんだんそうなりがちですよね。

 

 

 

 

一方体は暑さや湿気によって体の巡りが悪くなり

疲労が溜まっていき、夏バテしやすい状態に!

 

さらにそれを溜め込んじゃうと今度は冬が大変になります。

 

 

そこでの助け舟は

 

【ぬるめのお湯で半身浴+アロマ】です♪

 

 

入浴は、免疫力の低下を防ぎ、自律神経のバランスを整えてくれます!

 

副交感神経が働くとリラックス効果が高まり、良い睡眠もできて

 

夏バテにならない健康な状態にしてくれます!

 

そしてvol.1でも書きましたが

 

アロマにはリラックス効果がありますので

 

一緒に使うとたっぷりリラックス間違いなしです☆

 

 

○入浴法○

みぞおちまでつかる半身浴。

ぬるめのお湯、38〜40℃程度のお湯に精油1〜3滴入れてよくかき混ぜる。

ゆっくり長めにつかります。

 

 

※スパイス系、柑橘系は滴数少な目に。

 

※肌に刺激を感じたらただちに洗い流す。

 

※幼児や敏感肌の人は精油の滴数少な目に。

 

 

 

 

○リラックスしたいときオススメ○

 

☆ラベンダー

☆ローズゼラニウム

 

○リフレッシュしたいときオススメ○

 

☆スイートオレンジ

☆グレープフルーツ

 

 

好きなを選んで

楽しいバスタイムにしてください♪

 

 

 

 

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2016年6月15日 10:19カテゴリ: カラダが喜ぶこと季節の野菜で健康に!

世界中で愛用されている健康野菜☆梅雨バテ対策に!「にんにく」

 

こんにちは。
心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったマッサージを行っています「天使の木」濱本です。
大阪も梅雨入り。
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2016/06/SR_PL1_10L%20(1)-thumb-350x262-4399.jpg
蒸し暑さが増してくると、それだけでバテてしまいますよね。
だんだんと、食欲も無くなってきます…
意外と体調を崩しやすいのが今の時期。
梅雨バテの主な原因は、不快なほどの湿度の高さ!
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2016/06/yun_6470-thumb-350x218-4401.jpg
知らない間に体内に余計な水分が溜まることで、
ダルさや疲労感を引き起こします。
梅雨バテ対策のためにも、体内から余計な水分を追い出しつつ、
エネルギー不足にならない栄養補給を心がけたいものですね。
さて、そんな時にオススメ!の旬のお野菜は「にんにく」。
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2016/06/%E2%91%A0%E3%81%AB%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%8F-thumb-300x201-4403.jpg
貯蔵性があるので1年中出回りますが、これからが旬なんです。
古代エジプトではピラミッド建設の労働者がスタミナ源として食べていたのは有名なお話し!
古くから薬用植物として知られてきました。
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2016/06/eyes0502-thumb-270x202-4405.jpg
強烈な香りの成分のアリシンには強力な殺菌作用や、
疲労回復と胃腸の働きを活発にする効果があり、滋養強壮に欠かせません。
カラダを温める作用があり、冷え性改善や免疫機能の向上、
風邪予防にも効果を発揮してくれます。
世界中のあらゆる料理で重宝されている「にんにく」は
日本には奈良時代に中国や朝鮮半島から入ってきたと考えられています。
しかし、精がつきすぎると禅宗で食用禁止になったため、ほぼ途絶えたといわれ、
戦後、中国・韓国料理の普及とともに一般的に!
「にんにく」の語源は仏教用語。
忍辱にんじょく。
屈辱に耐えて修行するという意味の仏教用語なんだそうですよ。
野菜の中ではカロリーがとっても高め!
糖質が30%と多いで食べ過ぎにはくれぐれもご注意を!!
水はけを良くするための食材や、
エネルギーづくりをサポートするための食材を、毎日の食生活で積極的に摂りましょう。
発汗作用のある食材ニンニクで梅雨の蒸し暑さを吹き飛ばそう!
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2016/06/kh150811_nin03-thumb-270x179-4407.jpg
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2016/06/ninnniku-thumb-280x186-4409.jpg

 

こんにちは。

心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったマッサージを行っています「天使の木」濱本です。

 

大阪も梅雨入り。

 

 

蒸し暑さが増してくると、それだけでバテてしまいますよね。

 

だんだんと、食欲も無くなってきます…

 

意外と体調を崩しやすいのが今の時期。

 

 

梅雨バテの主な原因は、不快なほどの湿度の高さ!

 

 

 

知らない間に体内に余計な水分が溜まることで、

 

ダルさや疲労感を引き起こします。

 

 

梅雨バテ対策のためにも、体内から余計な水分を追い出しつつ、

 

エネルギー不足にならない栄養補給を心がけたいものですね。

 

 

 

さて、そんな時にオススメ!の旬のお野菜は「にんにく」。

 

 

 

 

貯蔵性があるので1年中出回りますが、これからが旬なんです。

 

 

古代エジプトではピラミッド建設の労働者がスタミナ源として食べていたのは有名なお話し!

 

古くから薬用植物として知られてきました。

 

 

強烈な香りの成分のアリシンには強力な殺菌作用や、

 

疲労回復と胃腸の働きを活発にする効果があり、滋養強壮に欠かせません。

 

カラダを温める作用があり、冷え性改善や免疫機能の向上、

 

風邪予防にも効果を発揮してくれます。

 

 

 

世界中のあらゆる料理で重宝されている「にんにく」は

 

日本には奈良時代に中国や朝鮮半島から入ってきたと考えられています。

 

しかし、精がつきすぎると禅宗で食用禁止になったため、ほぼ途絶えたといわれ、

 

戦後、中国・韓国料理の普及とともに一般的に!

 

 

「にんにく」の語源は仏教用語。

 

忍辱にんじょく。

 

屈辱に耐えて修行するという意味の仏教用語なんだそうですよ。

 

 

 

野菜の中ではカロリーがとっても高め!

 

糖質が30%と多いで食べ過ぎにはくれぐれもご注意を!!

 

 

水はけを良くするための食材や、

 

エネルギーづくりをサポートするための食材を、毎日の食生活で積極的に摂りましょう。

 

発汗作用のある食材ニンニクで梅雨の蒸し暑さを吹き飛ばそう!

 

 

 

 

 

 

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