天使のブログ

2016年6月 1日 13:04カテゴリ: 精油・ハーブのこと精油(アロマ)

☆2016年☆6月天使の木おすすめアロマブレンド

 

 

こんにちは。
心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったオイルマッサージを行っております「天使の木」水尾です。
6月・・といえば雨。
いよいよ梅雨の季節がやってきました。
梅雨時期に起きる心や身体の不調
「梅雨だる」は
気象ストレスによる自律神経のみだれと、水分バランスの乱れ
この2つの乱れが梅雨入りから、梅雨明けまで続くため
だるさや、イライラ、肩凝り、むくみといった様々な不調となって現れるそう!
かといって、夏を迎えるために雨は
必要不可欠なものですよね!
でも~なるべくならうっとおしい梅雨も快適にすごしたいものです。
体の不調を感じたらほおっておかずに、
気温があがったからとシャワーですまさず、
ゆっくり湯槽につかってたっぷり汗をかいて
新陳代謝を促し、体内の水はけを良くしてあげましょう。
それでも体調がすぐれないとゆう方には
アロマと石の相乗効果で、体の芯まであたたまって
血液やリンパの流れをよくして、体に溜まった不要なものを、
体の外へとしっかり排出!!
おわっあとは、心もからだもスッキリしちゃう
天使の一番人気!クリスタル&オイルストーンセラピーがおすすめです。
今月も数種類の精油をご用意してご来店お待ちしております。
今月オススメのアロマブレンドは・・
体調の変化にあわせたブレンドです。
~むくみが気になる~
オレンジ
ジュニパー
サイプレス
~体がだるい、疲れがとれない~
オレンジ
レモン
クラリセージ
~気分が憂鬱な~
フランキンセンス
メリッサ
~風邪っぽい、免疫力低下ぎみ~
ユーカリ
レモン
~頭痛、肩こり~
ラベンダー
ペパーミント
ローズマリー

こんにちは。

心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったオイルマッサージを行っております「天使の木」水尾です。

 

 

6月・・といえば雨。

 

いよいよ梅雨の季節がやってきました。

 

 

 

 

梅雨時期に起きる心や身体の不調

 

「梅雨だる」は

 

気象ストレスによる自律神経のみだれと、水分バランスの乱れ

 

この2つの乱れが梅雨入りから、梅雨明けまで続くため

 

だるさや、イライラ、肩凝り、むくみといった様々な不調となって現れるそう!

 

 

かといって、夏を迎えるために雨は

 

必要不可欠なものですよね!

 

 

でも~なるべくならうっとおしい梅雨も快適にすごしたいものです。

 

 

体の不調を感じたらほおっておかずに、

 

気温があがったからとシャワーですまさず、

 

ゆっくり湯槽につかってたっぷり汗をかいて

 

新陳代謝を促し、体内の水はけを良くしてあげましょう。

 

 

それでも体調がすぐれないとゆう方には

アロマと石の相乗効果で、体の芯まであたたまって

血液やリンパの流れをよくして、体に溜まった不要なものを、

体の外へとしっかり排出!!

 

 

おわっあとは、心もからだもスッキリしちゃう

 

天使の一番人気!クリスタル&オイルストーンセラピーがおすすめです。

 

 

今月も数種類の精油をご用意してご来店お待ちしております。

 

今月オススメのアロマブレンドは・・

 

 

体調の変化にあわせたブレンドです。

 

 

 

 

~むくみが気になる~

 

オレンジ

ジュニパー

サイプレス

 

 

 

~体がだるい、疲れがとれない~

 

オレンジ

レモン

クラリセージ

 

 

 

 

~気分が憂鬱な~

 

フランキンセンス

メリッサ

 

 

 

~風邪っぽい、免疫力低下ぎみ~

 

ユーカリ

レモン

 

 

 

~頭痛、肩こり~

 

ラベンダー

ペパーミント

ローズマリー

 

 

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2016年5月25日 11:21カテゴリ: カラダが喜ぶこと季節の野菜で健康に!

初夏を代表する味覚☆そらまめ

 

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4月頃から6月頃までが旬のそらまめ。
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近年は12月頃から出回り始めているのを見かけますが、
本来の旬は初夏!
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◎不足しがちな栄養素がた~ぷり!
エネルギー源となる糖質(炭水化物)、
筋肉などカラダづくりに欠かせないたんぱく質が豊富です。
その他、ビタミンB1・B2・Cなど、
カリウムや鉄、銅などのミネラル類が多く含まれていて、むくみ予防にも。
血栓を溶かす効果があり、血中コレステロールの酸化も防いでくれます。
栄養素がたっぷりで若返りの野菜とも言われているんですよー。
◎おいしいのは短期間!!
収穫した瞬間から栄養価が落ちるので、新鮮なものを。
そして、すぐに調理しちゃいましょう。
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◎選び方
さやの緑色が鮮やかで弾力があるもの!
◎保存法
空気に触れると鮮度が落ちてしまいます。
買ったその日に食べきれない時はかためにゆでて冷凍するのがいいですね。
そらまめの季節には皮ごと網で焼いてサッとお塩をかけて食べるのが、
とっても簡単でわたしのお気に入りです。
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今夜はそらまめを一品加えてみるのはいかがですか?
お酒のあてにもオススメですよー♪
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2016/05/3e4221ef-9644-43e3-8876-871b52562638-thumb-270x270-4380.jpg

こんにちは。心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったマッサージを行っています

「天使の木」濱本です。

 

 

4月頃から6月頃までが旬のそらまめ。

 

 

近年は12月頃から出回り始めているのを見かけますが、

 

本来の旬は初夏!

 

 

 

 

 

◎不足しがちな栄養素がた~ぷり!

 

エネルギー源となる糖質(炭水化物)、

筋肉などカラダづくりに欠かせないたんぱく質が豊富です。

 

その他、ビタミンB1・B2・Cなど、

カリウムや鉄、銅などのミネラル類が多く含まれていて、むくみ予防にも。

 

血栓を溶かす効果があり、血中コレステロールの酸化も防いでくれます。

 

栄養素がたっぷりで若返りの野菜とも言われているんですよー。

 

 

 

◎おいしいのは短期間!!

 

収穫した瞬間から栄養価が落ちるので、新鮮なものを。

 

そして、すぐに調理しちゃいましょう。

 

 

◎選び方

 

さやの緑色が鮮やかで弾力があるもの!

 

 

◎保存法

 

空気に触れると鮮度が落ちてしまいます。

買ったその日に食べきれない時はかためにゆでて冷凍するのがいいですね。

 

 

 

そらまめの季節には皮ごと網で焼いてサッとお塩をかけて食べるのが、

とっても簡単でわたしのお気に入りです。

 

 

今夜はそらまめを一品加えてみるのはいかがですか?

お酒のあてにもオススメですよー♪

 

 

 

 

 

 

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2016年5月20日 10:24カテゴリ: 植物の力で体に元気を。アロマ生活

植物の力で体に元気を!アロマ生活~2.身近な楽しみ方からはじめませんか?

 

こんにちは!心斎橋・四ツ橋でマタニティマッサージを行っています「天使の木」得能です。
「精油ってどう使ったらいいの??」と
使い方わからないしな…
と思われてる方も多いのではないでしょうか?
今日はお家の中で楽しめる方法をご紹介!
好きな香りの精油と可愛いアイテムがあれば
おしゃれにアロマ生活はじめれます♪
手軽なのはアロマストーンや木のアイテムこちら
(写真 つむつむとアロマストーンの写真)
精油には虫除けをしてくれる精油や殺菌をしてくれる精油もあるので
玄関に置いたり、トイレに飾ったりそう言う使い方もあります。
リラックスだけではなく
様々な生活シーンで使えるんです。
玄関開けたときにいい香りで
しかも体もリラックスやリフレッシュさせてくれるなんて
良いことづくめですよね。
これからの時期なら虫よけで
☆レモングラス
☆ローズゼラニウム
☆ラベンダー
の香りがおすすめです!
是非、身近なところからアロマ生活してみませんか?

こんにちは!心斎橋・四ツ橋でマタニティマッサージを行っています「天使の木」得能です。

 

 

「精油ってどう使ったらいいの??」と

 

使い方わからないしな…

 

と思われてる方も多いのではないでしょうか?

 

 

今日はお家の中で楽しめる方法をご紹介!

 

 

好きな香りの精油と可愛いアイテムがあれば

 

おしゃれにアロマ生活はじめれます♪

 

 

 

~手軽なのはアロマストーンや木のアイテムこちら~

 

アロマストーン(精油2~3滴)  天使の木で販売中

 

 

 

くすのきつぶつぶ(精油2~3滴)  天使の木で販売中

 

 

 

 

精油には虫除けをしてくれる精油や殺菌をしてくれる精油もあるので

 

玄関に置いたり、

 

トイレに飾ったり

 

そう言う使い方もあります。

 

リラックスだけではなく、様々な生活シーンで使えるんです。

 

 

玄関開けたときにいい香りで

 

しかも体もリラックスやリフレッシュさせてくれるなんて良いことづくめですよね。

 

 

これからの時期なら虫よけで

 

☆レモングラス

☆ローズゼラニウム

☆ラベンダー

 

 

の香りがおすすめです!

 

 

是非、身近なところからアロマ生活してみませんか?

 

 

 

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