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2018年7月 5日 12:51カテゴリ: マタニティyoga
天使のマタニティyoga~臨月、初産のママリポート vol.7~
2018年7月 2日 12:12カテゴリ: マタニティyoga
天使のマタニティyoga~臨月、初産のママリポート vol.6~
2018年6月24日 11:17カテゴリ: マタニティyoga
天使のマタニティyoga~臨月、初産のママリポート vol.5~
心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っております
天使の木の糸数です。
先日開催した天使のマタニティyoga。
臨月で初産のマタニティ様と
マンツーマンでのレッスン。
前回の続き…
先日のマタニティyoga終了後、
出産前にもう一度、呼吸法もしておきたい!
と来て下さったママ。
今日の体調もお聞きしてみると、、、
どうやら背中がつまってる感じで、しんどいとのこと。
ちょうど胸の後ろ側あたり。
前回参加下さった時、
胸式呼吸をした時、胸に息が入りづらい・・・とおっしゃてて、
やっぱり、そこがつまってきてしまうのかも。。。
今まで、整体に通われてたのと、
ダンスをされてきたママなので
ほんとに自分のからだの内側に意識を向けることが上手。
整体では足元や首肩しか触ってもらえなかったので
前回受けて下さったマタニティアロママッサージが
妊娠後初めてだったみたい。
でも、普段ほぐれなかった全身がほぐれたことで
より、自分の疲れてる場所がくっきりとわかったって
ママは言ってたな~。
そうなんですよね。
私も、自分の体のこと、
触ってもらってわかることがめちゃめちゃあって。
例えば肩を触ってもらったとき、
え?肩にそんな力入れてた??!
って。。。自分でもびっくりするくらい関節周りもかたまってたし、
筋肉も緊張してた。
マッサージ終わってみたら
めちゃめちゃ軽くなってて(笑)
あ、ほんまや~~~
って気づく。
だから私は、マタニティさんにも
「yogaもセルフケアの一つで、とても良いと思います。
でも、マッサージで体に触れてもらうことで
今まで気づかなかったことにも気づけるので
とても良いですよ。」
とお伝えしています。
で、やっぱり、皆さん
yogaの後のマッサージもとても気持ちよかった・・・と
言って下さいます。
気づけたことで
これから予防もできる。
だからマッサージを受けたことがない・・ていうマタニティさん。
一度体験してみてほしいな♡
この続きはまた次回に。
天使の木 糸数智子