天使のブログ

2018年5月 2日 12:27カテゴリ: マタニティマタニティセラピスト糸数の日記

マタニティセラピスト糸数の日記♥ ~ママが心地いいは赤ちゃんに伝わる~

 

心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っております
天使の木の糸数です。http://www.tenshinoki.jp/blog/2018/02/post-235.html
前回のつづき・・・http://www.tenshinoki.jp/blog/2018/04/post-265.html
呼吸法で、
心も体も少しずつリラックスしてきたところで、
今度は、体をゆ〜っくりストレッチしてみます。
今日はストレッチのことを
少し書いてみようかな。
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2018/05/IMG_6073%20(1)-thumb-400x266-5165.jpg
ストレッチの時、
一番気をつけてたいのが、
呼吸を止めてしまうこと。
せっかく伸びようとしてるところが
息を止めてしまうことで
そこで止まってしまうんです。
あと、
ぎゅーって無理して伸ばす
というのではなく、
自分が
心地いいな
気持ちいいな
っていうところ
をさがしながら伸ばすんです。
その日によって
時間帯によっても
気持ちいい
心地いいところがかわってくる。
だからその時
その瞬間
一番心地いいところを
みつけていくことが大切。
今日の心地いい〜♫を
見つけることができてくると、
自分がいまどうすれば
リラックスできるか…
ということがわかってくるので、
これはママにとって
出産の時の
つよ〜い味方になってくれます。
※例えば、こんな風に。
痛みを逃しやすいのはどんな体勢?
つぎの陣痛がやってきたときはこんな体勢にしてみようかな
と、こんな風に。
ママが心地いいと思うことは
おなかの赤ちゃんも心地いい・・・
ストレッチの時、
そんなこと考えたことないなーっていう方も
ぜひ心地いいとこ探してみて!
いつもより
スッキリしたり、
赤ちゃんからいつもと違うお返事がかえってくるかも!
この続きはまた次回に。
http://www.tenshinoki.jp/blog/assets_c/2018/05/IMG_6074-thumb-400x266-5167.jpg
赤ちゃん、今日はなにをして遊ぶ~?
天使の木 糸数智子
心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っております
天使の木の糸数です。


前回のつづき・・・



呼吸法で、
心も体も少しずつリラックスしてきたところで、
今度は、体をゆ〜っくりストレッチしてみます。

今日はストレッチのことを
少し書いてみようかな。



ストレッチの時、
一番気をつけてたいのが、
呼吸を止めてしまうこと。

せっかく伸びようとしてるところが
息を止めてしまうことで
そこで止まってしまうんです。

あと、
ぎゅーって無理して伸ばす
というのではなく、

自分が
心地いいな
気持ちいいな
っていうところ
をさがしながら伸ばすんです。

その日によって
時間帯によっても
気持ちいい
心地いいところがかわってくる。

だからその時
その瞬間
一番心地いいところを
みつけていくことが大切。

今日の心地いい〜♫を
見つけることができてくると、
自分がいまどうすれば
リラックスできるか…
ということがわかってくるので、
これはママにとって
出産の時の
つよ〜い味方になってくれます。

※例えば、こんな風に。

痛みを逃しやすいのはどんな体勢?
つぎの陣痛がやってきたときはこんな体勢にしてみようかな

と、こんな風に。



ママが心地いいと思うことは
おなかの赤ちゃんも心地いい・・・


ストレッチの時、
そんなこと考えたことないなーっていう方も
ぜひ心地いいとこ探してみて!


いつもより
スッキリしたり、
赤ちゃんからいつもと違うお返事がかえってくるかも!



この続きはまた次回に。





赤ちゃん、今日はなにをして遊ぶ~?♥



天使の木 糸数智子

 

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2018年4月22日 12:03カテゴリ: マタニティマタニティセラピスト糸数の日記

マタニティセラピスト糸数の日記♥ ~もっと赤ちゃんとコミュニケーションを深めたい!~

心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っております
天使の木の糸数です。http://www.tenshinoki.jp/blog/2018/02/post-235.html
前回のつづき・・・http://www.tenshinoki.jp/blog/2018/04/post-264.html
妊娠9ヶ月、2人め出産のママとの体験を
ご紹介したいと思います。
天使の木で開催しているマタニティyogaに
ご参加くださってから
出産ご予定日まで1ヶ月半をきり、
さらに赤ちゃんとのコミュニケーションを深めたい!
と、後日ご来店下さいました。
これまでの赤ちゃんとの過ごし方を
お聞きすると、
おなかの赤ちゃんへのお声かけは
たくさんされているんだそうです。
お声かけの内容も
あいさつだけじゃなく
それこそ独り言のように話たり、
その時に思ったことなど
色々なお話をしてあげるように
心がけているそうです。
ぜったい赤ちゃん毎日
楽しいですよね!
赤ちゃんとのコミュニケーションを深めたい!
というママの願い。
呼吸法からはじめていきます。
少し前に
マタニティyogaで呼吸法を一緒に行ってから
ご自宅でもしてくださっていたそうで
とても落ち着いていて・・
一つ一つの呼吸を
丁寧にされていたママ。
肩の力をもっと抜くため
吐くとき
声を出してみます。
するとス~っと肩の緊張が自然にとれ、
緊張がとれたときに
あ、力入ってたんだ・・・って気づいていくんです。
力がぬけてゆるんだときの
らく~な感じ・・・
その瞬間にまた
心の緊張もいつの間にかス~っと
とれていくんですね。
この日も赤ちゃんは
絶好調に元気(笑)!
呼吸法で心も体もリラックスしてきたところで・・・
いよいよ次はストレッチ。
この続きはまた次回に。
赤ちゃん、ありがとう。
天使の木 糸数智子
心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っております
天使の木の糸数です。

前回のつづき・・・

妊娠9ヶ月、2人め出産のママとの体験を
ご紹介したいと思います。

天使の木で開催しているマタニティyogaに
ご参加くださってから
出産ご予定日まで1ヶ月半をきり、
さらに赤ちゃんとのコミュニケーションを深めたい!
と、後日ご来店下ったママ。


これまでの赤ちゃんとの過ごし方を
お聞きすると、
おなかの赤ちゃんへのお声かけは
たくさんされているんだそうです。
お声かけの内容も
あいさつだけじゃなく
それこそ独り言のように話たり、
その時に思ったことなど
色々なお話をしてあげるように
心がけているそうです。
こうして聞いてるだけでも
赤ちゃん毎日楽しいですよね~!
ママ、すごいな~♪

マタニティ瞑想で
♥赤ちゃんとのコミュニケーションを深めたい!
というママの願い。

呼吸法からはじめていきます。
少し前に
マタニティyogaで呼吸法を一緒に行ってから
ご自宅でもしてくださっていたそうで
とても落ち着いていて・・
一つ一つの呼吸を
丁寧にされていました。
肩の力をもっと抜くため
吐くとき
声を出してみます。
すると
ス~っと肩の緊張が自然にとれ、
緊張がとれたときに
あ、力入ってたんだ・・・って気づいていくんです。
力がぬけてゆるんだときの
らく~な感じ・・・
その瞬間にまた
心の緊張もいつの間にかス~っと
とれていくんですね。
この日も赤ちゃんは
絶好調に元気(笑)!
呼吸法で心も体もリラックスしてきたところで・・・
いよいよ次はストレッチで
さらに体をリラックスしていきますよ~♪
この続きはまた次回に。

 


20180422③.jpg


赤ちゃん、ありがとう。


天使の木 糸数智子

 


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2018年4月20日 10:13カテゴリ: マタニティ

マタニティセラピスト糸数の日記♥~初めての胎動、赤ちゃんもがんばってます~

 

心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っております
天使の木の糸数です。http://www.tenshinoki.jp/blog/2018/02/post-235.html
前回のつづき・・・http://www.tenshinoki.jp/blog/2018/04/post-263.html
前回ご紹介させていただいた
初めての胎動がわかったとき・・・
驚きと嬉しさが入り混じって
少し興奮気味だったママ。
妊娠前から腸の動きが活発だったから
あの
うにょ~
うにょ~~
ぐるぐるぐる~~(笑)
みたいなあの感覚が
まさか胎動だったなんて!!
と、ほんっと~~に
驚いていらっしゃったんです。
だったら結構前から
このうにょ~
ぐるぐる~~
っていう感覚はあった!!と・・・。
えらい腸動いてるな~
でもまぁいつものことか。
ってな感じで過ごしてたんだそう。
周りの人になかなか聞けないってこともある。
病院の先生はいつもさらっとしていて
聞き辛いってこともある。
初めての妊娠。
胎動って・・どんな??
検診に行ったときも
先生から「そろそろ胎動ありませんか?」
周りの人から「どう?もうそろそろ動いてない?」
って聞かれても、、、
わからないものはわからない。
今回のマタニティさんのように
ずっと腸が動いてると思ってた
っていう場合もある。
なんでも初めてのことだから
不安もいっぱい。
でもず~~~っと赤ちゃんは
うにょうにょ~~って
知らせてくれてたんだ~って
不安だった時がある分、
愛おしい・・・って気持ちが
湧き出てきたんだと思う。
愛おしいって言ってたママの表情が
すっごくすっごく
可愛い笑顔だったもん。
赤ちゃん、ありがとう。
天使の木 糸数智子

心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っております
天使の木の糸数です。


前回のつづき・・・




前回ご紹介させていただいた

初めての胎動がわかったとき・・・

驚きと嬉しさが入り混じって

少し興奮気味だったママ。



妊娠前から腸の動きが活発だったから

あの

うにょ~

うにょ~~

ぐるぐるぐる~~(笑)

みたいなあの感覚が

まさか胎動だったなんて!!

と、ほんっと~~に

驚いていらっしゃったんです。


だったら結構前から

このうにょ~

ぐるぐる~~

っていう感覚はあった!!と・・・。



えらい腸動いてるな~

でもまぁいつものことか。

ってな感じで過ごしてたんだそう。


周りの人になかなか聞けないってこともある。

病院の先生はいつもさらっとしていて
聞き辛いってこともある。



初めての妊娠。

胎動って・・どんな??

検診に行ったときも

先生から「そろそろ胎動ありませんか?」

周りの人から「どう?もうそろそろ動いてない?」

って聞かれても、、、

わからないものはわからない。



今回のマタニティさんのように

ずっと腸が動いてると思ってた

っていう場合もある。


なんでも初めてのことだから
不安もいっぱい。



でもず~~~っと赤ちゃんは

うにょうにょ~~って
知らせてくれてたんだ~って

不安だった時がある分、

愛おしい・・・って気持ちが
湧き出てきたんだと思う。



愛おしいって言ってたママの表情が

すっごくすっごく

可愛い笑顔だったもん。

胎動・・・そろそろなのにわからない。。。
で悩んでるママさん。
お腹に手をあてて
赤ちゃんを呼んでみて
一度ダメでも
あきらめないで~
今日がダメならまた明日
チャレンジしてみて~
赤ちゃんもママに届くまで
がんばってますよん♥

赤ちゃん、ありがとう。



天使の木 糸数智子

 

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