お知らせ

2017/09/01

~天使のマタニティヨガ 9月の開催日のお知らせ~


こんにちは!心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っています
「天使の木」の糸数です。

幸せな出産に向けて、心とからだの準備のためのマタニティヨガ今月も開催します。


マタニティyoga あぐらゆびアップ20170901.jpg


幸せな出産に向けて、心とからだの準備のためのマタニティヨガ今月も開催します。
 
~9月開催日程~
8日(金)
12日(火)
13日(水)
20日(水)
27日(水)
29日(金)
 
開催時間は
全日程 10:00~11:30 です。
 
天使のマタニティyogaは1レッスン90分。
 
今回のyogaのテーマ、
【からだの内側に意識を向ける】こと。
 
これは私の出産経験の中で大切に感じたことのひとつで、
出産を乗り越えるための強い味方になってくれました。
 
 
ポーズをとることに重点を置かず、
その前後に体の中で沸き起こることや感覚に目を向けていきます。
内側に目を向けていくことで、
様々なことに気づくことができます。
 
 
例えば、私の出産経験でのこと。
 
36時間かかった私の出産。
陣痛はくるのに子宮口が開かない…。
体力も気力も限界…になった時。
呼吸が浅くなっていたこと気づき、そこから呼吸法を再開。
子宮口が徐々に開きだし、お産が進んでいったのです。
 
 
なぜ『気づくこと』ができたのか。
 
それは日頃から瞑想やyogaで、内側に意識を向けるという事をしていたから。
 
 
 
天使の木のマタニティyogaでは、
内側に意識を向けることを、丁寧に行っていきます。
初めての方も大丈夫。
わかりやすいやり方で行っていきますので、安心してご参加ください。
 
まだ出産に向けての準備ができてない、
不安はあるのにどんな事を取り入れれば良いのかわからない方も
たくさんいらっしゃると思います。
 
 
これまで出会ったマタニティさんの出産経験談や
私の出産経験も交えながら進めていくので、
出産のことや今の悩み、産後の事などなんでもいいんです。
みんなでシェアしながら、一緒に楽しいyogaにしていきましょう♫
 
参加ご希望のマタニティ様はコチラを必ずご覧ください☆
 
○参加ご希望の方○
メール、お電話、フェイスブックからも受付けています。
メールアドレス info@tenshinoki.jp
件名に「天使のマタニティヨガ参加希望」
本文に、お名前、妊娠週数、希望日をご記入ください。
お電話 06-6353-1040
 
ご参加希望の方はなるべくお早めにご予約くださいね。(当日ご予約不可)
 
 
それでは皆さまにお会いできるのを楽しみにお待ちしております☆
posted by 天使の木|2017/09/01
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