ご自身の一番楽な呼吸のリズム、タイミングのコツを
つかんでいただけたみたいです！

呼吸と共にお体の力を抜いていく・・・
ご自身でコントロールできるようになれば、
ご出産のときに、とっても役に立っていただけると思います！

なにより、ストレッチでのお体の伸びがとっても大きくなられて、
より、リラックスした状態を感じていただけたのではないでしょうか(^^)♪

おなかが大きくなるにつれてお背中や、腰が
思っていらっしゃる以上に張ってきます。
ストレッチをすることで、お体に柔軟性がでて、
変化するお体と上手に付き合っていくことができます。

　「　前回、打ち明けたことで、今回は　少～し気分が軽いです。
　　なにもなくなったということはないけど、気分は軽くなっています。

　　・・・私は母親になるんだ・・・
　　という自覚が、胎動を感じることで湧いています。
　　赤ちゃんと私との絆や、
赤ちゃんの気持ちの声かけを聞くことにより、
　　さらに実感が湧いてきます。

　　おなかがとってもあたたかくなって、体の力が抜けてきました・・・
　　今日はたくさん赤ちゃんが動いてくれていました(^-^）」

というY様のご感想
 

Y様ご自身のお心が前回で少しかるくなっていただけましたので、
今回は赤ちゃんへのお声がけを中心に瞑想をすすめました。

赤ちゃん、たっくさん動いていましたね！
おなかが温かくなるのを感じていただけたことは、
赤ちゃんもおんなじで、
赤ちゃんもママの手は温かいな・・・
と感じてくれているのです。
だからあんなにたくさん動いてお返事してくれたのだと思います。

Y様は、うまれてくる赤ちゃんのために、
素敵なドレスを作っていらっしゃる最中です。

”ママは赤ちゃんのためにドレスを作っていますからね”と
赤ちゃんにお話をさせていただきました。

赤ちゃんにお母さまの気持ちを伝えてあげることで、
赤ちゃん嬉しいだろうな・・・
ママのお腹の中にいるときに、ママが作ってくれたドレス
きっと覚えててくれるだろうな・・・って思います。

次回は　さらにお母さまと赤ちゃんとのリラックスを
サポートさせていただきたいと思います。