マタニティ瞑想終了後のご感想をいただきましたので、

ご紹介させていただきます。

 

 

 

「呼吸にも前回にくらべて段々と慣れてきました。

 

まだ少し呼吸の時に体に力をいれてしまってますが…

 

でもはじめての時より、おなかに力を入れてしまうのはなくなってきたから

 

(おなかの)張りはなくなってます。

 

今日も脳がリラックスできました！

 

赤ちゃんの頭がすこし大きいとお医者様にも言われているので、 そこが不安です…」

 

 

 

前回にくらべて、お体の力が抜けていらっしゃいましたね！

 

体に力が入ってしまうことをご自身で気付くことはとても大切なことなのだと思います。

 

気付くことができるから今度は力を抜いてみようと意識できますよね！

 

 

赤ちゃんの頭が大きいことも、不安になりますよね…。

 

 

不安になると体にも力が入ってしまいます。

 

でも力が入ってしまうことにまた気付けて

 

意識してご自身のお体をリラックスさせていくこと、

 

呼吸してリラックスできる体づくりをしていくことが

 

妊娠中の過ごし方や出産の時にも役立ってくれることと思います。

 

 

Y様が感じて下さった  頭がリラックスできた！

 

脳がリラックスできることって、とても大事です！

 

ママが感じられた心地よさや気持ち良さは

 

おなかの赤ちゃんも一緒に感じてくれていると思います。

 

 

瞑想後にさせていただいたアロママッサージでも、

 

前回にくらべてお体やわらかくなっていらっしゃいました！

 

 

次回もY様と赤ちゃんがより深くリラックスしていただけますように、

心と体のサポートさせていただきます！

 

 

 

 

天使の木　糸数智子