～これからママになるあなたへ～

 

 

「幸せな出産を迎えていただきたい」

そんな思いから、天使のマタニティヨガは誕生しました。

 

 

ママには「産む力」があり、赤ちゃんにも「生まれる力」が備わっています。

 

出産に向けて、みなさん一人一人の持っている力を信じ、それを引きだし、

そして最大限に発揮していただくため、

私たち天使の木はマタニティヨガを通してお手伝いさせていただきます。

 

 

幸せな出産に向けて、心とからだの準備のためのマタニティヨガ。

 

 

今回のテーマは、

 

【からだの内側に意識を向ける】です。

 

 

 

自分のからだに意識を向けることで、

自分の体で起きていることに気づくことができます。

 

 

もしかしたら、まだ気づいていないこともあるかもしれません。

 

たくさんの気づきをもつことで、もっとらくになる方法を見つけることができます。

 

出産時でも、呼吸のリズムやいきみ方、どの体勢が陣痛の痛みを逃しやすいのか、

心地よく感じれるのかを見つけることができます。

 

 

逆子体操をする時も、赤ちゃんが動きやすい子宮の状態、スペースを作るためには、

自分のからだに気づきを増やすことで、このたくさんの気づきが

赤ちゃんが戻ってくれる手助けになってくれます。

 

 

 

今回は、ポーズを取ることに重点を置かず、

その前後に起こる体の中で沸き起こることや感覚に目を向けていきます。

 

 

 

自然光の入る真っ白な空間で、空から降り注がれる力強い太陽のエネルギーを受けながら、

からだの内側を一緒に探検してみませんか？

 

 

 

みなさん一人一人の体調に配慮してヨガをすすめていきますので、

初めての方もどうぞ安心してご参加ください♪

 

 

 

 

＜日時＞　参加希望日をお知らせください。

マタニティ様同士の日程を調整させていただいて開催させていただきます。

        　 １０：００～１１：３０

＜定員＞　5名

 

＜服装・持ち物＞　からだを締め付けない動きやすい服装（ご来店後お着替えしていただけます）

飲み物、汗拭きタオル

※ヨガマットは天使の木でご用意しております。ご持参いただいてもOKです。

 

 

＜参加資格＞妊娠15週以上の、妊娠経過が順調な妊婦さま

※主治医の許可をいただいてください

 

 

＜料金＞1回　￥3,000（税別）

 

 

※10時からヨガはスタートしますので、15分前にはご来店いただきご準備ください。

ヨガの終了後はハーブティーご用意しておりますので、ゆったりとくつろぎください。

 

 

※ワーク中の写真撮影やネット上への記載アンケートのご協力もお願いしております。

 

 

○参加ご希望の方○

メール、お電話、フェイスブックからも受付けています。

メールアドレス　info@tenshinoki.jp

件名に「天使のマタニティヨガ参加希望」

本文に、お名前、妊娠週数、希望日をご記入ください。

お電話　06-6535-1040

 

ご参加希望の方はなるべくお早めにご予約くださいね。当日ご予約不可。

 

それでは皆さまにお会いできるのを楽しみにお待ちしております☆

Fecebookに「いいね！」よろしくお願いします♪

 

天使の木　糸数智子