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2012年2月17日 13:53カテゴリ：
本日『天使のささやきの日』
こんにちは。天使の木の寺井です。
突然ですが皆様、今日は何の日かご存知ですか？
『天使のささやきの日』だそうです。
昭和５３年２月１７日
幌加内町の若者達が「天使のささやく会」を結成し、「天使のささやきの日」を制定したそうです。
2012年2月13日 12:52カテゴリ： 日記
音の癒し
こんにちは、天使の木、得能です。
以前に、水尾さんが紹介しました『天使の木の音楽』
なぜ音楽が癒されるのか、今日はそちらをお話できたらと思っています。
“音”と言うのはたくさんの周波数からなっています。
音につながる周波数と言うのは、私たちの周りにあるものたちから伝わる振動で、
低周波、高周波と幅広くわけられます。
実際に人には聞こえない領域もありますが、振動で伝わってくる場合などがあります。
低周波は雷、地響きなど低くて恐怖感を私たちに与え、
緊張をもたらし、私たちは危険を本能的に察知するそうです。
私は今でもあの低い音は苦手です（笑）
一方、高周波はヒーリング力があり、リラックスさせてくれる効果があります。
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例えば、小鳥の鳴き声！自然なところに遊びに行って、小鳥の鳴き声が聞こえたら、 『癒される～♪』とあの高く繊細な音に癒されている方も少なくないはず☆
次にヒーリング音楽に使われるのは、やはり楽器です。
演奏会を聴きに行って眠くなる方は、本能的に楽器の周波数に癒され 心地よくなっているからだと思います。
楽器の演奏は、わかりやすいですね！
低い音で、力強さを感じたり、恐怖感をあらわしたり出来ます。 強弱、つまり振動の量でも変わってきます。
高い音で、キラキラした明るい曲を聴いたら楽しい気分になったり、 華やかさを感じたりした経験、私もあります。
他にも赤ちゃんやペットに話しかける時、 声が高くなるのは自然にやさしさをあらわそうとしてるからみたいですよ！
天使の木の音楽の中でも、小鳥の鳴き声がする事があるので、 聴かれた方は耳をすませてみて下さいね！
そして、心地よい音楽にも身をまかせてみてはいかがでしょうか☆ |
2012年2月 7日 17:10カテゴリ： 季節の野菜で健康に！
「天然のかぜ薬」野菜
皆様こんにちは。天使の木 濱本です。
乾燥しがちな寒い冬に流行するインフルエンザ･･･
皆様は大丈夫でしょうか？
以前紹介したビタミンCが豊富な「大根」や免疫力をUPする「椎茸」も
かぜ予防に効果的ですが、「天然のかぜ薬」と呼ばれる野菜があるんです。
かぜに効く野菜といえばだいたい想像がつきますが、さて何の野菜でしょうか？
ヒント1：通年出回っていますが旬は冬で、寒さに強く作りやすいため、
全国各地で生産されています。
ヒント2：古くから薬効成分のある野菜としてはもちろん、
魚や肉料理の臭い消しにも使われてきました。
ヒント3：のどに湿布すると痛みをとるなどの民間療法も多くあります。
かぜに効く野菜といえばコレですよね。
そうです「ねぎ」です。
関東では白い部分が多い根深ねぎ、関西では緑の多い葉ねぎが主に好まれてきましたが、
今では関西でも長ネギは冬の鍋には欠かせないですね。
今回は長ねぎをご紹介したいと思います。
なぜ長ねぎか･･･？
それは、ねぎの白い部分にはネギオールというすぐれた殺菌効果で
かぜ予防に効果的と考えられている成分が含まれているので、
根深ねぎの方がたくさん摂れるからです。
他にもビタミンCと血行をよくする香り成分が多いのが特徴です。
体を温め発汗を促す正に健康野菜！
疲労回復や食欲増進効果もあり、天然のかぜ薬の名にふさわしい働きが期待できます。
日に当たっている緑の部分には栄養素が多いので、葉ねぎの方が栄養価は高くなります。
根深ねぎは淡色野菜、葉ねぎは緑黄色野菜に分類され特徴も違いますが、
ビタミンCは両方に共通して多いので、かぜが流行る寒い時期にたっぷり食べて
かぜ予防をなさって下さい！
