天使のブログ

2014年4月26日 11:06カテゴリ: カラダが喜ぶこと季節の野菜で健康に!

裏方で大活躍の「たまねぎ」

 

こんにちは♪

心斎橋でアロママッサージを行っています

「天使の木」の濱本です。

 

 

 

今回は煮込んでも焼いても生でも、

さまざまな料理の名脇役として大活躍のお野菜

「たまねぎ」です。

 

 


メンイでは

一般的に出回るたまねぎは、夏から秋にかけて収穫・貯蔵したもので、

翌年の春まで順々に出荷されます。

 

 

4月~5月に出回る新たまねぎは、収穫したばかりのもので、

水分が多くやわらかく、甘みが強く独特のにおいと辛みがおだやかです。

 

 

 

 

 

 

薄茶色の皮にもすぐれた効果が!血管を強くし、

癌や老化を引き起こす有害な活性酸素を除去する働きがあります。

 

 

 

加熱しても効果は変わらないので、

捨てずにスープやお味噌汁に加えてみてください。

 

 

 


●選び方
頭部から痛むので、頭部がかたく、しっかりしたもの
持ってみて、ずっしり重みのあるもの

 

●保存方法
低温・乾燥・蒸れに弱いので風通しのよい場所で保存
冷蔵庫で保存する場合は、冷気にあたらないように

紙袋などに入れると日保ちします

 

●調理のコツ
料理によって切り方を変えるだけで更にたまねぎを楽しめます。

シャキシャキの食感を楽しむときは繊維に沿って、

柔らかな食感にしたいときは繊維に逆らって切るのがオススメ!

 

 

 

 

 

ページのTOPへ ▲

2014年4月20日 11:57カテゴリ: 赤ちゃんとママのこと

育児あれこれ 〜生後2歳10ヶ月編〜

 

皆さまこんにちは!

 

心斎橋でホットストーンマッサージをしております

「天使の木」の糸数です。

 

 

2月12日で息子は 2歳10ヶ月を迎えました。

 

走るのもどんどん早くなっていき、

 

そんな息子の最近の得意技は・・・

 

「寝そべり」です。

 

これは登園中の朝の出来事。

 

 

エレベーターの中でも寝そべり。

 

 

先に走って行った先では、通路で寝そべり。

 

 

はい・・・また寝そべり・・・。

 

保育園へなかなかスムーズにはたどり着けません。

とほほ・・・。

 

 

 

さて、そんな息子は大の動物好き。

ある日のこと、

 

 

「動物が見たい~ 動物~動物~!!!」

そんなに会いたいのなら会いに行こう!

 

というわけで、久しぶりの天王寺動物園へ。

 

まだ息子が6ヶ月の時に天王子動物園へ行ったっきり、

個人的には王子動物園の方が好きなので、

あまり期待せずに行ってみたのですが、

 

今回とても楽しめました。

 

 

カバさんが水へ飛び込んでくれる瞬間や・・・

 

 

なんとトラがじゃれあって 叫び声を聞けたり、

これはもう周りの人も思わずかたまってしまほどの

ど迫力でした。

トラはじゃれあっているのでしょうけど、

こちらにはケンカしているように見えてしまうんですね。

 

遠くに離れていますが、こちらへトラが今にも飛び越えてくるかと

思うくらいの緊迫した空気でだったのです。

 

これには息子もかたまってました・・・

はい・・・私たちも かたまりました・・・。

 

こんなシーンにはなかなか見れないので、

貴重ですね。

 

 

最後は大好きなライオンと一緒に。

 

 

 

天王寺動物園も、なかなか楽しめた一日でした♪

 

 

 

 

息子は本当に動物が大好きなようです。

おなかの中にいた時に

よく動物さんのお話もしていたからかなぁ~・・・と

しみじみと感じる今日この頃。

 

やっぱりおなかの中にいた時に話してあげたことって

こうやって育児しながら実感していくんだなと思います。

 

 

みなさんのオススメの動物園ってありますか?

ぜひ教えてくださいね!!

 

それではまた次回も育児あれこれお伝えさせていただきます☆

 

 

 

 

ページのTOPへ ▲

2014年4月 5日 12:10カテゴリ: カラダが喜ぶことセルフケアでハッピーに!

健康のためには〝適量〝が大切!!

 

こんにちは!

心斎橋のマッサージ店「天使の木」の得能です。

 

桜も咲いてお花見など行楽の季節ですね!

 

 

 

 

 

出やすい季節になり

お酒のお好きな方は、さらにお酒を飲む機会も

増えているんじゃないでしょうか?

 

 

 

 

 

私もお酒が好きなので、少しあたたかくなり飲んだりする機会も多いのですが

 

皆様はちゃんとお酒の適量をご存知でしょうか?

 

 

飲みすぎて、背中の右あたりが痛い。。とか

背中がしんどいとか思ったことないですか?

 

 

そう思われる方はお酒で肝臓を酷使されていらっしゃるかと思います。

 

 

私も飲むのが好きなので(笑)

肝臓を労るために調べてみました!

 

 

肝臓はお酒に含まれるアルコールを分解する働きと、

分解の時に生じる有害物の処理をする働きをしてくれます。

 

 

肝臓にいったアルコールは

アルコール脱水素酵素などの働きで

アセトアルデヒドと言う有害なものになるそうです。

 

このアセトアルデヒドが顔を赤くさせたり、

気分が悪くなったりという症状になるらしいですよ!

 

 

なので、二日酔いはアセトアルデヒドが大量に作られた結果ってことですね。

 

 

 

肝臓のところに

ニンマリした悪そうな顔の

アセトアルデヒドのキャラクターが沢山いる絵を想像しちゃいました(笑)

 

 

 

アルコールの適量は

ビールだと中ビン一本、ワインだとグラス2杯。

焼酎だと0.5合くらいだそうです!!

 

 

 

調べてわかったのが

肝臓にいい食品が、"鶏むね肉"

 

   

 

 

 

鶏むね肉は、肝臓にいい低脂肪かつ

低カロリーのタンパク質がとれるため良いとのこと。

白身魚もいいみたいですよ!

 

 

 

あとは、酔いすぎないために

アルコールの合間に常温のお水やお白湯を飲んで休憩。

 

 

 

楽しくアルコールが飲めるように

普段からのケア、

そして、休肝日などももうけるのも大切ですね。

 

 

 

ページのTOPへ ▲

2014年4月 1日 11:55カテゴリ: 精油・ハーブのこと精油(アロマ)

4月☆天使の木☆オススメアロマブレンド♫

 

こんにちは!
心斎橋でアロママッサージを行っています 「天使の木」の水尾です。

 


4月に入り、桜もきれいに咲いてこのまま穏やかな春が!

と思っていた方も少なくないと思います。

 



花冷えとは良く言ったもので、
急に寒くなった日もありましたね。

 



皆さま、お体調は大丈夫ですか?

 



4月はスタートの月

 


若葉が芽生えるように、気持ちもあらたに、がんばってまいりましょう。

 

 


天使の木は、がんばっておられる、たくさんの方々のお疲れを

少しでもお楽にできますよう、

皆さまをとびきりの笑顔でお待ちしております☆


 

天使の木一番人気!
クリスタル&オイルストーンセラピーがオススメです。




今月も数種類の精油をご用意して、

皆様のお越しをお待ちしております。


 

☆ユーカリ+ペパーミント+ラベンダー☆

まだまだ花粉にお悩みの方も多い4月。
抗ウィルス作用、消炎、鎮痛作用にもすぐれているこの3種のブレンド
何だか頭がボーっとして、スッキリしない時にオススメ。



☆グレープフルーツ+フェンネル+ジュニパー☆


立ちっぱなし、歩きすぎ、1日中デスクの前で座りっぱなし、

 それでは体の中の余分な水分が溜まって

体も冷えてむくんでしまいます。
そんな重たくなった体にはこの3種のブレンド。

今日のむくみを明日にもちこすことなくスッキリ。




☆ラベンダー+ベルガモット+ローズウッド☆

4月は環境の変化により、自律神経やホルモンバランスも乱れがち。
そんなユウツな時にはこの3種類のブレンド。
スッキリした中に甘さの残る爽やかな香りに癒されます。


 

 

 



ご自身にあった精油の香りを鼻からゆっくり吸い込み、

お肌から精油の成分を体いっぱいとりこんで、

自分自身がもっている自然治癒力を目覚めさせて、

毎日笑顔でイキイキ過ごしましょう!






ページのTOPへ ▲

プロフィール

天使の木
URL:http://tenshinoki.jp/
Eメール:info@tenshinoki.jp
大阪市西区北堀江にあるホットストーン&リラクゼーション「天使の木」
ページのTOPへ