こんにちは。

心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったマッサージを行っています

「天使の木」アロマ生活アドバイザーの得能です。

『アロマを楽しみたいけど、

どうブレンドしたら良いのかな？』

そんな皆様へ

"一本で楽しめる"

ブレンドアロマシリーズをご紹介！

今回ご紹介するブレンドアロマはこちら

【kutsurogiブレンド】です！

特にこの時期にはピッタリなアロマ。

春になり新生活や環境の変化が多い季節。

この時期になると五月病とかもよく聞きますが、

新生活で頑張りすぎて

知らず知らずにストレスを溜めてしまい

体調が崩れたり、気分が落ち込んだり…

自覚がなくても

なんだかスッキリしない気だるい気分を感じやすくなってる方が

少なくともいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな時はリラックスして

癒されるのが一番です！

まずはブレンドされてるアロマの効果をご紹介☆

◯ローズゼラニウム◯

ローズに似たフローラルな香り。

気持ちのムラを鎮めリラックス。明るい気持ちにさせてくれます。

女性ホルモンを整えてくれるのでPMSや更年期のトラブルに効果的。

◯ラベンダー◯

安全で使いやすい万能精油。

鎮静作用、癒傷作用があり

気持ちをリラックスさせてくれます。

◯スイートオレンジ◯

心を幸福感で満たしてくれ、

とてもリラックスさせてくれる精油。

緊張やストレスが溜まった時

憂うつな気持ちを軽くさせてくれ、

前向きにしてくれます。

◯ローズマリー◯

ハーブの香りで神経を刺激し

頭をスッキリクリアにさせてくれます。

集中力も高まり記憶力もアップ。

◯ジャスミン◯

とても希少価値の高い精油です。

不安や心配、恐怖心を和らげ

落ち込んだ気持ちを癒してくれます。

沈んでしまった自信も回復！

甘く爽やかな癒される香り。

キュッと凝り固まったストレスを和らげ

頭や心をスッキリさせてくれます！

おすすめは

お部屋でゆっくりアロマディフューザーで香りを楽しみながら

精油の名前の通りくつろぐのが良いです♪

【植物の力で体に元気を！アロマ生活〜8.たっぷりアロマを楽しみましょう！】

こちらを参考にしてみてください！

たっぷり疲れを癒して

元気な毎日を過ごせますように☆

こんにちは。

アロマ生活アドバイザーの得能です。

『アロマを楽しみたいけど、

どうブレンドしたら良いのかな？』

そんな皆様へ

"一本で楽しめる"

ブレンドアロマシリーズをご紹介！

まずご紹介するのは

今からの時期にgoodなこちら

【kafunブレンド】です！

以前、こちらでご紹介させていただきました！

【自然のチカラで花粉症対策！〜kafunブレンド〜 】

そろそろ少しずつ花粉症が出てきてる方も多いのではないでしょうか？

鼻のムズムズ、体質によっては喉が痛くることもあります。

花粉症だけでなく、アレルギーの方や

風邪っぽいなと感じる時も。

つらさを和らげてくれる

心強いアロマブレンドです！

花粉症で使ってる方は特に

『あーいい香り、安心する』

の声が多数♪

kafunブレンドは是非こちらをチェックしてみて下さい☆

そして、もう一本ご紹介はこちら

【bijinブレンド】です！

名前が"美人"だけあって

どんな効果があるのかとワクワクですよね！

まずはブレンドされてるアロマの効果をご紹介☆

◯フランキンセンス◯

様々なストレスや緊張を和らげてくれ気持ちを穏やかにしてくれます。

皮膚細胞の再生を促進して、

しわやたるみを改善！肌のケアに効果大です。

◯ラベンダー◯

安全で使いやすい万能精油。

鎮静作用、癒傷作用があり

気持ちをリラックスさせてくれます。

また日焼けあとのケア、皮膚細胞の活性化を助けてくれます。

◯マンダリン◯

フローラルな甘い香りで、落ち込んだ気持ちも明るく前向きにしてくれます。

むくみやセルライト防止にも効果的！

◯ローズゼラニウム◯

ローズに似たフローラルな香り。

気持ちのムラを鎮めリラックス。明るい気持ちにさせてくれます。

女性ホルモンを整えてくれるのでPMSや更年期のトラブルに効果的。

皮脂バランスを整え肌に潤いを与えてくれたり

ニキビケアや、しわ、しみの老化の進んだお手入れにおすすめです。

◯ネロリ◯

希少価値の高い精油で

心も体もリラックス。幸せな気持ちにさせてくれます。

皮膚細胞の活性化を助けてくれるので、肌の老化や敏感肌のお手入れにおすすめ。美肌効果大です。

効果からわかるように

すごくリラックスさせてくれますし、

女性特有の体の悩みにも効果的です。

そして何よりお肌をケアしてくれるので、女性には嬉しいアンチエイジング精油ですね♪

もちろん落ち着く香りなので

男性の方にも気持ちをリラックスさせて和らげてくれるのでおすすめです！

オススメの使い方はお風呂が

良いと思います♪

【植物の力で体に元気を！アロマ生活〜7.ポカポカな冬を迎える準備】

こちらでオススメした

バスソルト+アロマがこちらのブレンドを活かしてくれます☆

是非お試しくださいませ！

こんにちは。心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったオイルマッサージを

行っています「天使の木」アロマ生活アドバイザーの得能です。

もっとたっぷりアロマをお部屋で楽しみたい！

そんな時の○○＋アロマは☆

アロマディフューザーです。

皆様もご存知の方いらっしゃるかと思います。

『天使の木に入るとすごくいい香りがして心地よい』

とよく皆様におっしゃっていただくのですが

アロマディフューザーが、しっかり活躍してくれてます♪

天使の木で販売中☆￥3,980（税抜）

アロマディフューザーの使い方は簡単です！

精油を入れる場所はディフューザーにより異なりますが

精油の目安は1〜5滴です。

（部屋の広さによって変えてください）

そして、コンセントをさしてスイッチをオン♪

それだけです！

風で香りを広げたり、ミストが吹き出たりとたっぷり部屋中に香りを届けてくれます♪

何種類か精油をブレンドして

好きな香りを楽しむのも良し！

１つの香りを堪能するも良し！です。

ちょっと難しいなぁ…と言う方にはこちらがオススメ☆

○ブレンドアロマシリーズ○

次回はこちらをご紹介します！

日々の生活に＋アロマで癒しライフ！

とりいれてみませんか？

こんにちは。

心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったオイルマッサージを行っています

「天使の木」のアロマ生活アドバイザー得能です。

寒くなり、体がきゅっと固まりやすくなる時期になってきました。

秋から冬にかけて、温まりやすいように体が変化をして行きます。

ですがなかなか温まりにくく

冷えを感じてる方多いのではないでしょうか。

それは夏にたくさん体を冷やしたことで起こる

"冷え溜まり"で血行が悪くなっているのが原因。

ほっておくと、冷えだけでなくコリやむくみまでつらさが増してきてしまいます。

そこで◯◯+アロマでお家ケア。

お伝えします！

vol.3の半身浴+アロマが

体を温まりやすくしてくれるのに効果的ですが

さらにひと工夫。

バスソルト+アロマです！

それをお風呂にイン♪

天然塩は血行や発汗を促して

新陳代謝がアップ☆

冷えた体をポカポカとめぐりやすくしてくれます！

美肌効果もあるんですよ♪

◯作り方はこちら◯

1.保存容器（透明なパックなど）に天然塩50gをいれアロマを1〜5滴入れます。

※好きな香り（精油）を2つ使う場合は合計で5滴になるようにブレンドしてください！

2.よく混ぜます（透明パックの場合はよく振ります）

そして半日くらい置いておきます。

3.お風呂に入れてよく混ぜます。

（使う前はよく振って混ぜて使ってください）

アロマを入れたバスソルトはなるべくその日のうちか二日間で使い切ってください。

半身浴は半分くらい、全身浴は全て入れます。

お家でカラダケア。

ポカポカな体と気分で

冬を迎えましょう☆

こんにちは！心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったオイルマッサージを行っています

「天使の木」のアロマ生活アドバイザー得能です。

日々の生活でかかせないのが掃除ですね。

+アロマは掃除の時も楽しくさせてくれます。

今回は

掃除機+◯◯+アロマ

私の家の掃除機は

ゴミを捨てる部分が簡単に取り外しができるので

そこにコットンに2滴精油をたらし

入れておきます。（ティッシュでも可）

直接、掃除機に入れるのが大変な方は吸い込んでも大丈夫です！

そして掃除機をかける。

すると排気からアロマのさわやかな香りが漂ってきます。

それだけで楽しい気分に！

鼻歌まじりにかけております。

オススメ精油はこちら☆

◯レモン

◯ペパーミント

◯ラベンダー

◯スイートオレンジ

◯グレープフルーツ

◯ユーカリ

生活の一部分に+アロマでリフレッシュ！

是非お試しください☆

こんにちは。心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったマッサージを行っております

「天使の木」の得能です。

まだまだ暑いですが秋に向けて少しず季節が変わりつつあります。

秋をゆっくり過ごすために

今回はアロマで癒しのルームスプレーの作り方をご紹介。

ちょっとした休憩時間にソファやカーテン、壁などに

夜、眠るときにの枕にも◎

好きな香りに包まれて休めると

いつもより心地よさアップですよね♪

◯用意するもの◯

☆50mlの遮光スプレーボトル

☆無水エタノール ５ml

☆精製水 ４５ml

☆お好きな精油１０滴

◯作り方はこちら◯

1.遮光スプレーボトルに無水エタノールを入れます。

2.精油を10滴入れます。

※好きな香り（精油）を2つか3つ使う場合は合計で10滴になるようにブレンドしてください！

3.精製水を入れます。

4.使うときはよく振って混ぜて使ってください。

精油は紫外線にあたると劣化しやすいので遮光スプレーボトルを使用します。

遮光スプレーボトルは

天使の木でも販売しておりますので

お尋ねくださいませ☆

香りのご相談もお待ちしてます♪

ちなみに私が家でリラックスするときに使用してる精油はこちら☆

◯クラリセージ

◯ローズウッド

◯ラベンダー

◯ローズゼラニウム

＋アロマでゆっくりとした秋お過ごしください☆

こんにちは！心斎橋・四ツ橋でマタニティマッサージを行っています

「天使の木」アロマ生活アドバイザー得能です。

梅雨もあけ、夏も本番！

やはり日本は湿気が多いですね。

湿気やカビ。

夏場には特にゴミ箱のにおいだったりとか気になる季節です。

そんな時もアロマ+○○がオススメ！

今回のプラスは重曹です！

私はとくによく履く靴が外に出てて

履かない靴は靴箱に。

滅多に靴箱を開ける事はないのですが

そんな時、久々にあけると…

ひゃぁ！カビ？！って事が昔。

なので作りました！

サシェを。

作り方は簡単にです！こちら☆

1.ティッシュに重曹を大さじ2置いて包みます。

2.お茶パックに入れます。

3.コットンに精油を2～5滴。（コットンをいれかえれば何回でも使えます。）

4.お茶パックにはさんで、プレゼント用の袋に包み、リボンをつけるとおしゃれです！

5.靴箱に入れます。

○湿気やカビを防ぐのにオススメ○

☆ラベンダー

☆ローズゼラニウム

☆レモングラス

☆ローズウッド

☆ベルガモット

☆ユーカリ

など

ちなみに私は

ゴミ箱のにおいや虫よけにも使います。

ゴミ箱の底に入れます。

重曹は消臭の役目もしますので☆

植物の力で体に元気を！アロマ生活～2.身近な楽しみ方からはじめませんか？

でも、ご紹介しましたが虫よけ消臭のオススメアロマはこちら！

○虫よけ消臭にオススメ○

☆レモングラス

☆ローズゼラニウム

☆ラベンダー

精油は生活に役立つ方法がいっぱい！

また今度ご紹介しますね。

こんにちは。

心斎橋・四ツ橋でマタニティオイルマッサージを行っております「天使の木」得能です。

お家でのアロマの使い方はまだあります！

最近は湿気も蒸し蒸しした感じも多くなってきました。

夏になっても暑いし、シャワーですませよ・・・

この時期からだんだんそうなりがちですよね。

一方体は暑さや湿気によって体の巡りが悪くなり

疲労が溜まっていき、夏バテしやすい状態に！

さらにそれを溜め込んじゃうと今度は冬が大変になります。

そこでの助け舟は

【ぬるめのお湯で半身浴＋アロマ】です♪

入浴は、免疫力の低下を防ぎ、自律神経のバランスを整えてくれます！

副交感神経が働くとリラックス効果が高まり、良い睡眠もできて

夏バテにならない健康な状態にしてくれます！

そしてvol.1でも書きましたが

アロマにはリラックス効果がありますので

一緒に使うとたっぷりリラックス間違いなしです☆

○入浴法○

みぞおちまでつかる半身浴。

ぬるめのお湯、38〜40℃程度のお湯に精油1〜3滴入れてよくかき混ぜる。

ゆっくり長めにつかります。

※スパイス系、柑橘系は滴数少な目に。

※肌に刺激を感じたらただちに洗い流す。

※幼児や敏感肌の人は精油の滴数少な目に。

○リラックスしたいときオススメ○

☆ラベンダー

☆ローズゼラニウム

○リフレッシュしたいときオススメ○

☆スイートオレンジ

☆グレープフルーツ

好きなを選んで

楽しいバスタイムにしてください♪

こんにちは！心斎橋・四ツ橋でマタニティマッサージを行っています「天使の木」得能です。

「精油ってどう使ったらいいの？？」と

使い方わからないしな…

と思われてる方も多いのではないでしょうか？

今日はお家の中で楽しめる方法をご紹介！

好きな香りの精油と可愛いアイテムがあれば

おしゃれにアロマ生活はじめれます♪

～手軽なのはアロマストーンや木のアイテムこちら～

アロマストーン（精油２～３滴）　　天使の木で販売中

くすのきつぶつぶ（精油２～３滴）　　天使の木で販売中

精油には虫除けをしてくれる精油や殺菌をしてくれる精油もあるので

玄関に置いたり、

トイレに飾ったり

そう言う使い方もあります。

リラックスだけではなく、様々な生活シーンで使えるんです。

玄関開けたときにいい香りで

しかも体もリラックスやリフレッシュさせてくれるなんて良いことづくめですよね。

これからの時期なら虫よけで

☆レモングラス

☆ローズゼラニウム

☆ラベンダー

の香りがおすすめです！

是非、身近なところからアロマ生活してみませんか？

こんにちは！心斎橋でマタニティアロママッサージを行っています「天使の木」の得能です。

天使の木でオイルメニューの際、

皆様に香っていただいてる精油(エッセンシャルオイル)

たくさんの香りがあり、

精油は植物そのものから出来ていているので

体に安心して使うことが出来ます。

天使の木のおすすめアロマブレンドでもご紹介してるように

ブレンドでもそうですし

個々でも私たちの不調を和らげてくれたり

リラックスや元気にさせてくれる効果が精油にはあります。

精油がどうやって体に作用してるのか。

皮膚、呼吸器、消化器から体内の血液に入って体をめぐって不調などを和らげてくれます。

いまのところは飲めないので消化器はないですが、

例えばオイルコースだと皮膚から取り込まれて体に作用してくれてるんです！

あとは嗅覚を通して脳に届いて心身に働きかけてくれます。

天使の木のフリーペーパーVol. の

五感で過ごす天使の木、嗅覚の回でも書かせてもらったのですが

香りは嗅覚から瞬時に脳に届き

今まで生活の中で記憶された

思い出や感情を呼び起こすことができ、

好き嫌いの判断もしてくれます。

好きな香りはストレス解消や体調改善つながり心身ともにリラックスさせてくれるので

さらによい効果ですね♪

是非、

【私の不調にはどの精油がいい？】とスタッフに聞いてみてください。

そして好きな香りのものを探してみましょう♪

精油はお家でも楽しんでもらえます！

次回も精油についてご紹介しますね☆

薬に頼らず体に安心な

アロマテラピーを身近に取り入れてみませんか？