天使のブログ

2015年4月30日 11:06カテゴリ: カラダが喜ぶことセルフケアでハッピーに!

プチセルフケアで暑い時期の足冷え対策。

こんにちは!

心斎橋でマタニティマッサージを行っています「天使の木」の得能です。

 

 

春を通り越して暑いくらいの日々がやってまいりました。

 

 

 

薄着になり、足も素足に近い感じで行動することが

多くなってきたかと思います。

 

 

そうしていくと、暑くて気がつかない知らず知らずの足の冷えが!!

 

かといって炎天下の中で厚着するわけにもいきませんので

お家でプチセルフケアを☆

 

 

●目覚めに●

 

朝、目覚めたとき、

お布団に寝たままゆっくり足首運動

深呼吸をしながら上下に動かしたり

ゆっくりまわしましょう。

体のめぐりがよくなり目覚めもアップ!

 

 

 

 

●気がついたときに●

 

お家でゆっくりしてるときやオフィスなど気がついたときに

足の指で【グーチョキパー】とじゃんけんをします。

足の指を動かすことにより血行がよくっていきます!

 

 

まずは、グー!!

 

 

 

チョキ!!

 

 

 

パー!!!

 

 

 

 

 

●寝る前に●

 

しっかりお風呂につかっていただきたきと思いますが

これだけでも!

42度くらいのお湯をたらいなどに入れて足首から先をつけます。

10分ほどゆっくりリラックス。

あたためることにより寝やすくもなります。

 

 

 

 

是非やってみてください♪

 

 

 

 

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2015年4月25日 11:55カテゴリ: カラダが喜ぶことセルフケアでハッピーに!

自分だけのとっておきの時間で心をリセット♡

 

自分だけのとっておきの時間で心をリセット♡
皆様、こんにちは心斎橋でホットストーンをしています芝田です♪
4月は新しい生活がスタートした方、何かとお忙しいく過ごされた方も多いかと思われます。
5月は忙しさが少し落ち着くころではないでしょうか??
慣れないことからの緊張や不安。
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なかなか時間がなく自分のことは後回しになりがちではないでしょうか??
そんな忙しい自分へのプレゼント。
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美味しいお菓子やお洋服ではなく、、
今の自分と向き合うことや、“頑張ったね~”と自分で自分を褒めてあげること。
いつでも、どこでも、何回でも、1分や10分でもいいです♪
気づいたときに行ってみてください。
私は、家のソファーに座っているときに目を軽く閉じて体の力を抜いていき少しの時間自分に集中し向き合っています。
時には深く深呼吸をしてみたりして呼吸の浅さを再確認しています。
自分だけのとっておきの時間は心もリセットそして深いリラックス効果もあるのでオススメです(*^^*)
いつもの生活にちょっと足して過ごしてみてはいかがでしょうか??
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皆様、こんにちは.

心斎橋でホットストーンを使ったマッサージを行っております「天使の木」の芝田です♪

 

4月は新しい生活がスタートした方、

何かとお忙しいく過ごされた方も多いかと思われます。

 

 

5月は忙しさが少し落ち着くころではないでしょうか??

 

 

慣れないことからの緊張や不安。

 

 

 

なかなか時間がなく自分のことは後回しになりがちではないでしょうか??

 

 

 

そんな忙しい自分へのプレゼント。

 

 

 

美味しいお菓子やお洋服ではなく、、

 

今の自分と向き合うことや、

 

“頑張ったね~”と自分で自分を褒めてあげること。

 

 

いつでも、どこでも、何回でも、1分や10分でもいいです♪

 

気づいたときに行ってみてください。

 

 

私は、家のソファーに座っているときに目を軽く閉じて体の力を抜いていき

 

少しの時間自分に集中し向き合っています。

 

 

時には深く深呼吸をしてみたりして呼吸の浅さを再確認しています。

 

 

自分だけのとっておきの時間は、

心もリセット。

そして深いリラックス効果もあるのでオススメです(*^^*)

 

 

いつもの生活にちょっと足して過ごしてみてはいかがでしょうか??

 

 

 

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2015年4月20日 12:27カテゴリ: 赤ちゃんとママのこと

育児あれこれ  ~生後4歳編~

 

みなさんこんにちは!
心斎橋でキャンドルオイルを使ったマタニティアロママッサージを行っております
「天使の木」の糸数です。
4月12日で息子は4歳を迎えました!
4歳の誕生日プレゼントは仮面ライダードライブの変身ベルト。
マッハとドライブ、どちらにしようか。いやニンニンジャーか??
と、散々悩んだあげく、ドライブのベルトにした息子でした。
最近、スキップにはまっている様子。
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うまくできたときと、途中でリズムが途切れてわからなくなる時もあるようですが、
また持ち直して楽しんでます。
ふと私スキップできるかな~と一緒にやってみたり(笑)
そして、もうすぐこどもの日ということで
保育園で鯉のぼりを作ったみたいです。
上手に切って、のりも貼ってましたね~。
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ふ~とふいてまわるかな~
帰りにもぶん!ブン!「みて~!!」と振り回し・・・
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自転車でも フリフリ。
しばし興奮状態でした(汗)
ある日のこと、パパと公園へ。
キャッチボールに挑戦。
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パパとしばらく楽しみ、私にかわると・・・
「ママできんのん?! ちゃんととりや~!!?」
と言われ・・・
しまいには、「も~パパと変わって~!!
」と言われ・・・。
え?なに?
できてますけど・・・・?
なんだろうな~
ここは私が入れないところなのか、
やり方がなんていうでしょう、ちょっとやさしく投げてしまう。。。
それが気合い入ってないと息子は感じたのかもしれないですね(笑)
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パパ曰く。
キャッチボールをするときは、まっすぐだけでなく、
左右に降って走らせる!
そうすると守備もうまくなるらしいです。
ほう~~。
よし!つぎは私もその方法でチャレンジしてみます!
前回お話していた「水いぼ」
見事に完治しました!
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木酢液を塗りだしてから、たぶん2週間以内全部きれいになくなましたよ。
痛い目して潰しに行かなくても、木酢液で治ります。(個人差あると思いますが)
もしお子様なられましたら、一度試してみる価値ありです。
みなさんのお子様は今どんな遊びが好きですか??
ぜひ聞かせてくださいね!

みなさんこんにちは!

 

心斎橋でキャンドルオイルを使ったマタニティアロママッサージを行っております

「天使の木」の糸数です。

 

4月12日で息子は4歳を迎えました!

 

4歳の誕生日プレゼントは仮面ライダードライブの変身ベルト。

 

マッハとドライブ、どちらにしようか。いやニンニンジャーか??

 

と、散々悩んだあげく、ドライブのベルトにした息子でした。

 

 

最近、スキップにはまっている様子。

 

うまくできたときと、途中でリズムが途切れてわからなくなる時もあるようですが、

 

また持ち直して楽しんでます。

 

ふと私スキップできるかな~と一緒にやってみたり(笑)

 

 

 

 

 

そして、もうすぐこどもの日ということで

 

保育園で鯉のぼりを作ったみたいです。

 

上手に切って、のりも貼ってましたね~。

 

 

 

 

ふ~とふいてまわるかな~

 

 

帰りにもぶん!ブン!「みて~!!」と振り回し・・・

 

 

 

自転車でも フリフリ。

 

しばし興奮状態でした(汗)

 

 

 

 

 

ある日のこと、パパと公園へ。

 

 

キャッチボールに挑戦。

 

 

パパとしばらく楽しみ、私にかわると・・・

 

「ママできんのん?! ちゃんととりや~!!?」

 

と言われ・・・

 

しまいには、「も~パパと変わって~!!」

 

と言われ・・・。

 

 

え?なに?

 

できてますけど・・・・?

 

 

なんだろうな~

 

ここは私が入れないところなのか、

 

やり方がなんていうでしょう、ちょっとやさしく投げてしまう。。。

 

それが気合い入ってないと息子は感じたのかもしれないですね(笑)

 

 

 

 

パパ曰く。

 

キャッチボールをするときは、まっすぐだけでなく、

 

左右に降って走らせる!

 

そうすると守備もうまくなるらしいです。

 

ほう~~。

 

 

よし!つぎは私もその方法でチャレンジしてみます!

 

 

 

 

前回お話していた「水いぼ」

 

見事に完治しました!

 

 

木酢液を塗りだしてから、たぶん2週間以内全部きれいになくなましたよ。

 

日に日にいぼが縮み、赤みも引き、跡もす~っと消えていきました。

 

痛い目して潰しに行かなくても、木酢液で治ります。(個人差あると思いますが)

 

もしお子様なられましたら、一度試してみる価値ありです。

 

 

 

みなさんのお子様は今どんな遊びが好きですか??

 

ぜひ聞かせてくださいね!

 

 

 

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2015年4月15日 15:19カテゴリ: お客様とのこと

笑顔でさようなら

 

こんにちは。

心斎橋でホットストーンを使ったアロママッサージを

行っています「天使の木」の濱本です。

 

東京から大阪へ転勤してこられ、

 慣れない言葉や周囲の環境の変化に

心身共にとてもお疲れだったS様。



「天使の木に来ると、実家に戻ったかのように落ち着く」

と、3日もあけずにご来店くださるようになりました。

 



少しづつ、3日が1週間…2週間と間があいていき、

 

あぁ大阪に慣れてこられたのだなぁ、よかったと安心しました。

 

そんな時「天使の木があるから頑張れるんです」

 

とのお言葉を頂いたこと、

 

今でも私たちスタッフの宝物です。

 


そして、2年半の時を共に過ごした今年の3月に

突然のお別れがやってきました。

 


転勤で東京に戻られるとのこと。


 

最後のご来店日…

 
とっても嬉しい言葉をプレゼントしてくださいました。

 

「ここは、いつも私の心の寄りどころでした。

天使の木は私が電話すると、どのスタッフさんが出ても

〈あっ!S様ですね〉と言ってくれ、

入院した時もみんなが知っていて、心配してくれました。

スタッフの仲が良いからかもしれないけど、

 コミュニケーションがすごくとれてる。

こんなお店は他になかった。

東京にもない。

  東京に戻るのは嬉しいけど、ここに通えないのは寂しいです。

 東京にもお店出して下さい!」

 

 

 

お客様の心の寄りどころとして存在できたこと、

 スタッフの思いを受けとって頂けてたことが、

 とても嬉しく幸せです。

 



たくさんの言葉のプレゼントをくださったS様へ

 
大好きなミッフィの絵を描いて

スタッフみんなからS様へ

寄せ書きの言葉をプレゼント☆

 



「あ~!こういうの泣いちゃってヤバイから家に帰ってから読みます」

と、S様らしいコメント。

 

 

さみしいけれど最後までみんな笑顔!!

 


東京に支店が出せたらすぐにご連絡いたしますね!

 

 

と、再会をお約束して笑顔での「さようなら」。

 

 

 

 

 


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2015年4月 1日 15:57カテゴリ: 精油・ハーブのこと精油(アロマ)

☆4月☆天使の木おススメアロマブレンド

 

みなさん、こんにちは!

心斎橋でアロママッサージを行っています「天使の木」の水尾です。

 

 

気分もウキウキの4月、

 

その反面新年度が始まるこの時期は周辺の環境が変わりやすく

 

知らず知らずのうちにストレスもたまりがちに・・

 

 

 

 

 

 

そんな時期にピッタリの

アロマレシピをご紹介します♫

 

 

 

☆ベルガモット

☆イランイラン

☆オレンジ

 

~イライラや緊張などの神経の高ぶりをおさえ、気分をスーっとかるくします。

柑橘系の香りがやわらかな気持ちにしてくれます。~

 

 

 

 

☆グレープフルーツ

☆パチュリ

 

~さわやかなグレープフルーツの香りは利尿や胆汁の分泌を促進させて

脂肪の分割を早めて、食欲もセーブしてくれます。~

 

 

 

 

☆ラベンダー

☆フェンネル

 

~フェンネルは吐き気や胃ケイレンを鎮め消化不良に作用します。

お腹のトラブルにベストな精油です。~

 

 

 

 

 

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プロフィール

天使の木
URL:http://tenshinoki.jp/
Eメール:info@tenshinoki.jp
大阪市西区北堀江にあるホットストーン&リラクゼーション「天使の木」
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