2015年7月29日 14:41カテゴリ： カラダが喜ぶこと，セルフケアでハッピーに！
暑い夏のだるさ、むくみに効果的！短時間でスッキリできる方法♪
皆様こんにちは♪
北堀江でホットストーンを使ったマッサージを行っています
「天使の木」の芝田です(^^)
本格的な夏をむかえ、太陽の光がギラギラ☆
蝉の鳴き声も響いているこの頃です♪
皆様、いかがお過ごしでしょうか？？
夏は冬より浮腫みやすい季節。
冷たい飲み物を飲む、クーラーで足元から冷える。
冷えた体は巡りが滞り代謝が落ちます。
足が浮腫み、体が重くダルイ。。。
と感じるときにおすすめのポーズをご紹介します(^^)
家で簡単にできる！
３分から５分程度の短時間でもスッキリ♪
このポーズは、足に溜まった水分や血流の循環を
無理なく肺や心臓に戻すことができます。
まず、壁向かって横向きに座ってからお尻をつけ、片方ずつ脚を上げます。
「L字」のように足裏が天井に向いている状態をキープするだけです。
ポーズをとりながら
お腹が風船のようにふくらんで、
しぼむイメージでゆったり呼吸をすると
リフレッシュ感も上がります！！
是非お試しくださいませ♪
2015年7月18日 12:12カテゴリ： 赤ちゃんとママのこと
育児あれこれ 〜生後4歳3ヶ月編〜
みなさんこんにちは♪
心斎橋でキャンドルオイルを使ったマタニティアロママッサージを行っています
「天使の木」の糸数です。
7月12日で4歳3ヶ月を迎えました。
保育園での七夕祭り。
たこの飾り付やアイスクリームにお星様。
作品を見せてもらうと、ひとつひとつ一生懸命作った気持ちが
伝わってきます。
そんな息子の願い事は･･･
『つよくなりたい！！』
でした(笑)
男の子だなぁとしみじみなりました。
そして初めてのスイミングスクールへ！
一緒の保育園のお友達に連れて行ってもらったおかげで
全然泣かずに、初めてのレッスンにもルンルン♪
まわりのみんなが頭までドプン！！と水につけれるのに
「自分はできない！」
となんとお家に帰ってきてから
お風呂で練習するようになりました。
シャワーの水が少しでも目に入っただけでも
すごく嫌がっていたのに！！
お友達の影響ってすごいなぁと感心です。
スイミング来てよかった～～♪
自転車もいつの間にか
こげるようになっています。
乗る前にしっかり決めのポーズ。
からのコギコギ。
足の力がついてきたんですね。
でも、やっぱりやっぱり、
この自転車は早すぎました･･･。
ジャストサイズで買うべきでした･･･。
そしてやってきましたこの季節･･･
そう、大好きなセミ～～～～！！！！
セミがでてきた穴もた～くさん発見！
私、こんな穴はじめてみたかもです･･･｡
今年もたっくさんセミ取りがんばってね☆
また来月もできることがふえてくるんでしょうね。
つぎは何ができているのかな？？？
また育児あれこれお届けさせていただきます☆
2015年7月 1日 11:30カテゴリ： 精油・ハーブのこと，精油（アロマ）
☆7月☆天使の木おススメアロマブレンド
こんにちは。
心斎橋でホットストーンを使ったアロマオイルマッサージを行っています
「天使の木」の水尾です。
待ちに待った夏がやってきましたね！
これから暑くなると
体に熱がこもりやすく、
水分を欲する季節・・
水分のとりすぎると
体がむくみやすくなります。
上手に汗をかいて水分代謝を促すように心がけてみてください。
とはいえ、あんまり体を動かす機会もないそんな貴方に朗報です。
50個のあたためた石を使った天使の木一番人気のコース
石のぬくもりで体の芯からあたためて、
じんわり汗をかいて、体にたまった余分な水分や老廃物を出していきます。
施術後はシャワーもしていただけるので、
これからお出かけ予定のある方も
ベトベトして気持ち悪いとゆう心配もありません。
是非一度お試しください。
今月もこの時期とくゆうの不調にあわせたアロマブレンドをご用意して
皆様のご来店をお待ちしております♪
☆レモン
☆グレープフルーツ
☆ネロリ
むくみやセルライトの解消に！
殺菌作用にも優れているので
風邪の予防にも⭕
元気はつらつスッキリした
香りです。
☆ラベンダー
☆オレンジ
☆シダーウッド
緊張の毎日。
心の鎮静と緩和両方の作用があるので、キュッとなった
体をゆるーくしてくれます。
ストレスからくる消化器系の
トラブルにも効果的。
ゆっくり深呼吸したくなる
香り。
☆マージョラム
☆ローズマリー
☆ラベンダー
血液循環をよくして体を温めてくれます。
肩こり、腰痛、頭痛さまざまな痛みを和らげ冷房で冷えたからだにも◎
あたたかい香りに包まれて
ゆっくりリラックス。
