こんにちは。天使の木の寺井です。

日ごとに陽射しが明るくなり、

身も心も軽くなるのを感じます。 

まだまだ寒いですが、春の足音は聞こえてきてますね！

もうすぐひな祭り

長い冬が終わり春がやってきた～と感じられる行事なので

私はとても好きです。

ところで皆様「おいり」というお菓子をご存知ですか？

香川県の和菓子で、
花嫁さんが幸せのおすそわけとして嫁入り先のご近所に配ったり、

引き出物に贈られる品だそうです。

カラフルな色のまあるいあられのような

でも口に入れるとほろりととけるくちどけのいいお菓子。

ひなあられにも似ていることからひなあられとして配られることも。

「心をまるくもってまめまめしく働きます」という意味もあるとか。

なんと！その「おいり」を同じビルのデザイン会社の社長さんが教えてくださり、

天使の木のぴったりともって来て下さったんです。

受付にドン！！と鎮座するこの可愛いお菓子。

見ているだけで幸せになります。

天使の木から幸せのおすそわけとして、

お持ち帰りいただけるようご用意しております。

口に入れた時の訪れるほっと幸せ～な感じ。

ぜひ味わってみてください☆

こんにちは♫

心斎橋でマタニティマッサージを行っています「天使の木」の得能です。

皆さんは日常生活に

 
自分自身が"楽しい"と思える時間や趣味などありますか？


Angel News vol.5の

リフレッシュヘッドセラピーの記事でも書きましたが

 
頭が疲れる原因として

【脳のバランスの悪さ】をあげています。

一般的に仕事や人間関係を保つためには

 左脳が使われていて、どうしても偏りがちになってしまいます。

それをバランスよくしていくためには右脳を使う！

 

右脳は趣味やスポーツなど楽しみで使われます。

 

ちなみに私は結構趣味が多いのですが

一部ご紹介出来たらと思います。

まずは、

ミステリー小説を読むこと！

本屋さんに直接行き

 
各本屋さんがおすすめしてる小説のpopなどをみるのも

また楽しみです！

 
小説はイラストがなく字を読むだけなので

 
その世界を自分なりに想像してみるのが、

また楽しいところでもあります。


 

そして、もう一つはドラムを叩くことです。

中学高校と吹奏楽で打楽器をしていて、

20代前半も少しドラムをやっていたのですが

30代になり久々に再開しました！

 

以前より楽しさが増しているかもしれません。

もうすぐ暖かくなる春☆

何かをはじめるのにはいい季節だと思います！

皆様の気になることはなんですか？？

これは楽しいかも！

やってみたいと思うことを思い浮かべてみてください。

楽しいことから頭の疲れをリフレッシュしてみましょう☆

皆様、こんにちは。

心斎橋でホットストーンを使ったマッサージを行っています「天使の木」の芝田です♪

春はもうすぐそこに！！

ではあるものの・・まだまだ寒くカラダが冷えますよね。

冷えると、胃腸の調子がイマイチで胃痛・胃もたれ・便秘や下痢・免疫力が下がり

風邪を引きやすくなるなどのトラブルがでてきます。

今回は、エンジェルNEWS　VOL６にも掲載しております

『腸活』をもう一度クローズアップしてみたいと思います(^^)

健康の１つのバロメーターは

腸内環境が整っているということです。

食べ物を消化・吸収・排泄するだけでなく

病気から身を守る免疫の中心的な器官。

そして心の状態を感じるのも腸なんです。

何故、腸が重要な臓器なのか？？？

ヒトは誕生するとき、脳よりも先に出来るのが腸。

腸から細胞分裂をして心臓、肺などといった内臓器官が生まれ

そして脳が生まれます。

脳の指示がなくても「腸」自身で判断をする唯一の臓器なのです。

例えば・・傷んだ食べ物を食べたとき下痢になるのは、

「腸」自身で判断しているからなんですよ。

そしてもう一つ

心の状態と腸は切れない密接な関係があります。

緊張やストレスを感じてお腹が痛くなる。といった“感じる”ことにより

胃腸の調子がゆらいでしまうということ。

『腸が感じる』ことが心の起源なんです。

腸が整えられるとイイコトがこんなにもたくさんあります♫

☆   血液サラサラ

☆   免疫力アップ

☆   便秘・下痢がよくなる

☆   代謝が上がる

☆   肌のトラブルが良くなり、トーンアップ

手軽にできて簡単な腸の整え方をご紹介します。

たったの３ステップ！！

①  目覚めにコップ一杯のお水 

朝は腸もいわば寝ぼけた状態なので腸の働きを促します。

腸を自然と目覚めさせてあげましょう！！

②  腹巻を巻く 

お腹が冷たいと内臓全体が冷えているサイン！！

最近の腹巻は男女とはず、おしゃれでお手頃な価格のものがたくさんあります。

腰痛の予防にも効果的。

年間通して使えるマストアイテム♪

③  約５分。簡単セルフマッサージ 

Ÿ仰向けに寝転び、目を閉じます。

お腹に両手を当て、深い呼吸で心身をリラックスさせます。

まず、口からゆっくりと息を「はぁ～～」と吐き出します。

吐き出せたらゆっくりと鼻から「すぅ～～」と空気を吸い込みます。

これを繰り返し行います。（約３分程度）

※アロマを焚いたり、ヒーリング音楽をかけたりするのも効果的。

両手を重ね、おへそを中心に時計回りに円を描くように

ゆっくりお腹を優しく圧をかけるように５～１０周ほど行う。

腸活でカラダとココロを同時にアプローチして

トラブルを改善しましょう(^^)♪♪

みなさんこんにちは！

心斎橋でキャンドルオイルを使った

マタニティアロママッサージを行っております「天使の木」の糸数です。

2月15日で息子は3歳10ヶ月を迎えました。

保育園で今までお昼寝していたのが、4月からのクラスに向けて、

お昼寝がなくなってしまったので、

お風呂にまでたどりつけず眠ってしまったり･･･

ご飯中にコクリコクリとなったり･･･。

生活のリズムを次のクラスに向けて慣らし中です。

今は段々と慣れてきて、お休みの日でも

お昼寝しなくなりました。

歯磨きも　一人でほんとに上手にできるようになり、

こうして口に指をいれると奥歯がとても磨きやすくなりますね。

仕上げ磨きの時も、開けてねとお願いすると

やってくれて、見えやすくなってとても助かります。

2月といえば、バレンタインデーでしたね☆

今年も同じクラスメイトの女の子がくれました♫

なんと～手作りチョコなんだそうです。

や～女の子ってほんとに成長が早いですね＞＜

息子は照れてましたが、

おいしくってもぐもぐもぐもぐと一気に食べてしまいました・・・。

ちょっと前まではできなかったことが、急に出来るようになったり、

女の子からのプレゼントに照れたり、

毎日一緒に過ごしているのに、日々成長に驚かされています。

おっぱいと泣き、胸の上で抱っこしながら寝ていた時のことや

ミルクを飲んですぐぶりぶり！っとウンチしたときのこと

私は時々思い出します。

あれからこんなにも大きくなったんだなあ･･･と

ほんとに子どもの成長は、

あ！！！！っという間･･･

なんだなとしみじみ感じている今日このごろです。

息子に赤ちゃんの時の話をよくします。

すると、え～～～～？あかちゃんとき～？？

とニコニコして、時には照れながら聞いてます。

こういうコミュニケーションの時間も大切なんだろうな。

話すことで自分で自分の成長を感じれたりするんだろうな。

そんなふうに思います。

みなさんの最近の子育て事情どうですか？

しみじみするときってありますか？

ぜひ教えてくださいね☆

皆さまこんにちは！

心斎橋でホットストーンを使ったマッサージを行っています

「天使の木」の濱本です。

突然ですが、今回は野菜でストレス解消！がテーマです。

『野菜とヒーリングって？』

と、いまいち結びつきがピンとこないですよね？

今月紹介する旬の野菜は、

心を落ち着かせるヒーリング効果のある「セロリ」です。

苦手な人も多いかもしれませんね。

それもそのはず、古代ローマ時代では医薬用にのみ栽培され、

整腸や滋養強壮の薬として使用されていました。

日本で食用として食べ始めたのはつい最近のことなんです。

薬として用いられてきた野菜は、香りと風味が強く、受け入れられにくいですよね。

でも、その独特の強い香りにはアピオイルという精油成分が含まれ、

イライラを抑えて心を穏やかにする鎮静作用があります。

その他、頭痛・生理痛・更年期の不快症状緩和などの働きもあります。

もちろん、効果は癒しだけではありませんよ。

むくみの軽減に働くカリウムが多いほか、

胃のむかつき、胃痛、整腸薬として活用されてきました。

免疫力をUPするビタミンや、胃の粘膜を修復するために必要なミネラルを

バランスよく含み、食物繊維も多く、ダイエットにも有効なヘルシー野菜です。

年末年始の忘年会や新年会で疲れた胃と心を休めるのに最適な野菜です。

今までセロリが苦手だった人もこの機会に食べてみてください。

セロリの香り成分でストレス解消されるかも？！

＊保存方法

葉をつけたままだと、茎から水分と栄養失われてしまうので、

買ってきたら、まず、葉と茎を切り離して下さい。

そして、乾燥させないように別々にポリ袋に入れ、

冷蔵庫で生えている上体のように立てて保存して下さい。

みなさんこんにちは！

心斎橋でホットストーンを使ったマッサージを行っております

「天使の木」の水尾です。

如月(きさらぎ)

如月の由来は諸説あるそうですが、

 
旧暦2月でもまだ寒さがのこっているので、

 
衣(きぬ)を更に着る月であるから

 
衣更着(きさらぎ)だとか。

そうですよね～

 
暦のうえでは春ですが、

 
厳しい寒さが続いています。
まだまだコートは手放せないです((笑))

着ても着ても、寒さを感じるのは、

体の芯が冷えてるのかも！？

 

そんな時にオススメなのが
天使の木一番人気のクリスタル&オイルストーンセラピー♫

 

身体を芯からあたため、

 疲労回復をはかりましょう！！

心地よいアロマの香りを
ご用意してお待ちしております。

～2月のオススメのアロマブレンド～

 

☆ストレスフリーブレンド☆
 

ゼラニウム
パチュリ
ベルガモット


☆疲労回復ブレンド☆
 

ベチバー
オレンジ
ラベンダー

 

☆冷え、むくみブレンド☆
 

ベチバー
ジンジャー
グレープフルーツ

☆筋肉疲労、血液循環促進ブレンド☆

ジンジャー
レモングラス
ゼラニウム