こんにちは。

心斎橋・四ツ橋でホットストーンを使ったオイルマッサージを行っています

「天使の木」のアロマ生活アドバイザー得能です。

寒くなり、体がきゅっと固まりやすくなる時期になってきました。

秋から冬にかけて、温まりやすいように体が変化をして行きます。

ですがなかなか温まりにくく

冷えを感じてる方多いのではないでしょうか。

それは夏にたくさん体を冷やしたことで起こる

"冷え溜まり"で血行が悪くなっているのが原因。

ほっておくと、冷えだけでなくコリやむくみまでつらさが増してきてしまいます。

そこで◯◯+アロマでお家ケア。

お伝えします！

vol.3の半身浴+アロマが

体を温まりやすくしてくれるのに効果的ですが

さらにひと工夫。

バスソルト+アロマです！

それをお風呂にイン♪

天然塩は血行や発汗を促して

新陳代謝がアップ☆

冷えた体をポカポカとめぐりやすくしてくれます！

美肌効果もあるんですよ♪

◯作り方はこちら◯

1.保存容器（透明なパックなど）に天然塩50gをいれアロマを1〜5滴入れます。

※好きな香り（精油）を2つ使う場合は合計で5滴になるようにブレンドしてください！

2.よく混ぜます（透明パックの場合はよく振ります）

そして半日くらい置いておきます。

3.お風呂に入れてよく混ぜます。

（使う前はよく振って混ぜて使ってください）

アロマを入れたバスソルトはなるべくその日のうちか二日間で使い切ってください。

半身浴は半分くらい、全身浴は全て入れます。

お家でカラダケア。

ポカポカな体と気分で

冬を迎えましょう☆

みなさまこんにちは。

心斎橋・四ツ橋でキャンドルオイルを使ったマタニティアロママッサージを行っています

「天使の木」の糸数です。

マタニティさんあるあるについて、その原因やおすすめの解消法、

お客様の体験談を交えながらご紹介していきたいと思います。

妊娠初期から出産まで腰痛に悩む方が多くいらっしゃいます。

～妊娠中の腰痛の原因って？？～

・ホルモンバランスの変化

赤ちゃんが狭い骨盤を通れるように、

骨盤の関節をつないでいる結合部の靭帯をゆるませるホルモン「リラキシン」が分泌される

そのじん帯が緩んだ状態を支えようとお尻や腰の筋肉に負担がかかるため

・姿勢の変化

おなかが大きくなることで腰椎、骨盤が前方へ傾き、重心が前にかかり、

バランスをとろうと体を反らす姿勢が腰に負担がかかるため

・心理的な要因

出産・育児への不安や悩みからくるストレスが増えると、

無意識に体の筋肉を緊張させてしまうため

～～マッサージで腰痛改善！～～

上記のような理由から、いつも緊張状態の骨盤周辺の筋肉は、硬く、血行も悪くなります。

マッサージでほぐすことで血行が促進され、筋肉の柔軟性もでてきます。

柔軟性のある筋肉は、痛みを吸収してくれ、

からだのバランスが崩れにくくなり腰痛改善に。

また、血行がいいことで溜まった疲労物質を流し、疲れを取ってくれます。

セラピストによる心地よいタッチは、ママの心まで安心感に包まれ、リラックスし、

おなかの赤ちゃんにも良いホルモンが届けられます。

〜〜ボディ（身体）マッピング（地図）で腰痛改善！〜〜

＊ボディマッピングとは・・・脳の中にある身体の地図

おなかが大きくなると前へ前へせり出すものと思っていませんか？

本当の自分の体に何が起こっているんだろう？

赤ちゃんはどこにいるんだろう？

身体の認識がかわるだけで、おなかの大きさが変わるんです。

詳しくはコチラ。

この体験を通してずっと悩まされていた腰痛がなくなった！

楽になった！

というお声をたくさんいただいています。

マッサージ後一人一人に合わせてボディマッピングを取り入れたアドバイスも行なっています。

また、天使の木ではマタニティヨガも行っております。

腰痛改善のためのポーズも一緒に行いますのでご参加ください。

詳しくはコチラ。

妊娠中の腰痛改善のために、私たちと一緒に取り組みましょう。

きっとあなたが今よりももっと楽になれるお手伝いができます。

皆様のご来店お待ちしております。

先日インドネシアからのツアー旅行のお客様が

天使の木にご来店くださいました。

2日間で総勢45名様

この日は朝から夕方までは大阪府建設連合様への出張に

行かせていただいてた日だったので、

とてもたくさんの方と出会えた日になりました。

言葉は英語を話せる方や、少し日本語がわかる方、インドネシア語のみの方と様々でしたが、

言葉が通じなくても、笑顔やジェスチャーで、コミュニケーションはうまく取れていきました。

お部屋に入り、同じ空間に居て、触れている。

それだけで距離が縮まり、通じ合う。

海外のお客様が来られるとそんな不思議な体験をよくします。

こちらは日本語、あちらはインドネシア語なのに

一緒のタイミングで笑い合える。

終始笑い声が絶えなかったお部屋もあれば、

旅の疲れですぐにぐっすりお休みになってずっと静かなお部屋もありました。

お帰りの時は皆さん笑顔で喜んで下さり、

私たちも練習したインドネシア語でお見送り。

「Terima kasih　（テリマカシ）」

「ありがとうございます」

いつかまた大阪に来られた際にお会いできると嬉しいです！

最後のお客様とパチリ

こんにちは。

大阪北堀江でホットストーンマッサージをしております

天使の木の寺井です。

先日、年に3回呼んでいただいている

「大阪府建設組合」様の出張マッサージへ

行ってまいりました。

今まで30分だったマッサージが今年からは60分に。

時間をかけてじっくりとほぐせるので、お客様の満足度も上がり

いつも以上に喜んでくださいました。

ご好評いただいているこのマッサージイベント

初めてご依頼いただいたのが2013年

もう4年になります。

1年に1回だった開催が今では3回に。

いつもご参加下さるお客様とはいろいろなお話もできて

お会いできるのが楽しみです。

私たちがお伝えしている体のアドバイスも

生活に取り入れて、実践してくださっている方もいらっしゃて、

「腰痛改善してきたわ～」と喜びの声もいただきました。

その日限りの単発のイベントではなく継続して通わせて頂いてるからこその

関係づくりができて私たちはとても嬉しいです。

今回は、3日間で94名の方にお越しいただきました。
ありがとうございました！

 

女性が「豊かに生きる」とはどういうことだろう？

その答えを探しながら、

まずは自分の身体とこころのことをもっと知りたいという思いから

スタートした「女子からだ研究室」

自分（人間）のシステムを深く知ると自分に優しくなれる

自分の身体や心のなかのスペースが広がっていく感覚を味わう

そんな事を一緒に感じることが出来たらいいなと

一昨日、第一回のワークショップイベントを開催しました。

記念すべき一回目は

おっぱいマッサージのワークショップ

「ふんわりあったかおっぱいになろう」

午前午後の部合わせて

7名の方にお集まりいただき楽しく開催できました！

今日はそのご報告を。

はじめの「おっぱいのお話」の時間は

女性のからだの仕組みを知るために

おっぱいの構造の話から女性ホルモンの話

自分に優しくなるための第一歩「タッチケア」を皆さんで体験していただきました。

なかでも幸せホルモン「オキシトシン」の話は、

とても興味を持って下さり、

皆さん熱心にメモを取ってくださってました。

その後2つのグループに分かれて

受付スペースでおっぱいヨガと

個室でおっぱいマッサージを受けていただきました。

とても天気が良く青空が見える中、ヨガができたのはとても気持ちがよかったです。

おっぱいマッサージを受けた後の皆さんの表情はやわらかく、笑顔で・・・

「おっぱいがほんとにふわふわになった～！」と感動してくださる方もいらっしゃいました。

いつも頑張り屋さんでそのことをスタッフが心配していた方が帰りに

「今日は自分にやさしく過ごせそう！」って

言ってくださった言葉が、一番うれしかったです。

天使の木の初めての試みに興味を持ってきてくださった皆様に感謝します。

ありがとうございました。

ワークショップの中で

もう少し一緒に体験できる場があればよかったかなという反省もしつつ、

また2回目3回目と続けていけたらと思っています。

自分を大切に「豊かに生きる」

どんなことだろうと皆さんと一緒に発見していけたらうれしいです。

皆様こんにちは。

心斎橋、四ツ橋でキャンドルオイルを使ったマタニティアロママッサージを行っております

「天使の木」の糸数です。

マタニティさんあるあるについて、その原因やおすすめの解消法、

お客様の体験談を交えながらご紹介していきたいと思います。

ほとんどの妊婦さんが経験する「つわり」。

つわりといってもいくつかの種類があり、その中の一つ「吐きつわり」。

症状が重い人だと、食べるとすぐ、水分を飲むだけでも吐いてしまい、

脱水症状、栄養不足などで点滴が必要だったり、入院する事も。

～つわりの原因って？？～

・ホルモンバランスの変化

・身体の変化による自律神経の乱れ

・赤ちゃんの色々な器官ができる大切な時期にママが無理をしないようにするため

と言われていますが、実はまだはっきりとした原因が解明されていません。

先日、安定期に入っても吐きつわりに悩む働くマタニティさんがご来店。

仕事が終わって帰宅した途端に気持ち悪くなることも多く、

吐いた後はいつも背中が重たくて辛いのが悩みでした。

マッサージ後は首や肩、背中がスッキリと軽くなられ、

ペパーミントの精油の香りは、胃のムカムカが和らぎ、心も体も楽になられたそうです。

つわりの時はマッサージしない方が良い思われていて、

「こんなに楽になるならもっと早く来てれば良かった」とおっしゃっていました。

仕事の後気持ち悪くなるのはきっと、「ママ頑張ったから今は休んで。」と

おなかの赤ちゃんがメッセージを送っているんですね。

～つわりの時こそマタニティマッサージ～

つらい時だからこそ、マタニティマッサージを受けることで、

心も体も驚く程に楽になれます。

肋骨周りをゆるめる事で呼吸が深くなり、全身の血流も促進。

つわりで凝り固まった肩甲骨周り、鎖骨周りの筋肉をゆるめることができます。

背中には沢山のツボ（経穴）があり、刺激する事で弱ってしまった内臓を活性化することもできます。

しんどいのを我慢して、凝り固まったままにしておくとさらに悪化してしまう場合も。

～つわりの時こそアロマ～

精油はからだや脳に直接働きかける作用があり、自律神経系、免疫系にも働きかけ調子を整えてくれます。

●芳香浴（鼻から香りを取り入れる方法）でムカムカをスッキリ●

・マグカップを使って・　　　　　　　

お湯を入れたカップに精油を１～２滴落とします

立ち上がる蒸気に鼻を近づけ香りを吸い込みます

注：使用後は精油成分が残らないようによく洗ってください

・ハンカチやティッシュを使って・　　　

ハンカチやティッシュに精油を１～２滴落とします

鼻を近づけて香りを吸い込みます

お出かけ時の電車や車の中、枕元にも置くなどどんな場所でも行えます。

（マスクでご使用の場合は、精油が肌に直接触れないところへ染みこませてください）

注：精油によってはシミになることがありますので、ついてもよいものをご使用ください

マッサージの間、つわりの症状緩和に効果的な精油をご用意しています。

☆ペパーミント

爽快感のある香りが不快感を軽減。

胃の不調、消化不良や吐き気の緩和にも効果があります。

他にもレモン、グレープフルーツ、オレンジスイート、ベルガモットなど柑橘系がおススメ。

 ※ペパーミントは、

皮膚へのトリートメントで使う場合、安定期以降にご使用ください）

ご自宅でも簡単にできますので、ぜひ取り入れてみて下さい。

精油は天使の木でも販売中

ご希望の方はスタッフまで☆

つらいつわりを軽減するためにも天使の木にお越し下さい。

きっとあなたが今よりももっと楽になれるお手伝いができます。

皆様のご来店お待ちしております。