こんにちは。天使の木　水尾です。

けっして健康オタクではないですが！！冷えない身体を目指して、手始めに！！

冷たい飲み物から温かい飲み物を飲むように、気をつけているんです。

身体を冷やすと、血行が悪くなって本来の働き

(酸素や栄養素を体中の細胞に運び、要らなくなった老廃物を運び出す)

が弱くなって、体に必要な栄養素が行き渡らず、

内臓や筋肉も働きが鈍くなりうまく機能しなくなり身体のバランスが崩れ、

体調不良を起こしやすくなります。

また、身体を冷やすことは体温を下げ、免疫力をも弱め抵抗力が落ちて

風邪を引きやすかったり・・・、疲れやすかったり･･･と

あまり良いことにはならないのです。

以前は体を温める要素のある「ほうじ茶「を飲んでいましたが、

最近は、「白湯」　を飲むようにしています♪

☆「白湯」には不純物が少なく胃腸を温めて、消化力を高め、胃腸をきれいにして、

いらないものを流す作用があるそうなんです☆

・・という事で、今試しているところでございます♪

本当はやかんで沸かすと良いらしいのですが、私は今の所、ポットで沸かしたお湯を

保温ビンに入れて持参していつでもこまめに飲めるようにしています。

猫舌のせいもありますが、温かいと、ゴクゴクと余分な水分を身体にとりすぎることもないので、

私にはピッタリ((笑))で気に入っています。

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