- トップページ
- 天使のブログ
- カラダが喜ぶこと,
- 季節の野菜で健康に！
- 花粉症に効く野菜で体の内側からキレイに！
2011年3月17日 11:36カテゴリ： カラダが喜ぶこと，季節の野菜で健康に！
花粉症に効く野菜で体の内側からキレイに！
こんにちは。天使の木の濱本です。
嫌～なっ、花粉の季節がやってきましたね（＞＜；）
今や花粉症は5人に１人の国民病とまで言われている時代。
都会での比率が高い事を考えると３人に１人が花粉症に罹っているような状態です。
これだけ花粉症の人が増えると、
まだ花粉症を実感していない人も予備群として予防をしておくといいですね。
今回、ご紹介する野菜は花粉症に効くといわれている「レンコン」です！
レンコンといえば、
お正月のおせち料理を思い浮かべる人もたくさんいらっしゃると思います。
でも、旬は１０月なんですよ。
蓮の花が枯れた後、まだ若くみずみずしく痛みやすいレンコンを土の中で寝かせて、
お正月に見通しが良い縁起物としておせちに使われます。
でも、本当はもっとも味がよいのは実は２月から３月なんです。
まさに、今が食べどきです!!
花粉症に効くといわれているレンコンには、
活性酸素を除去してくれるポリフェノールが豊富に含まれてます。
また、レンコンを切ると出てくるネバネバ成分『ムチン』が粘膜を保護し、
毒素を排出してくれ、花粉症対策に効果的といわれています。
ムチンは腸の菌のバランスも整えてくれます。
さらに、レンコンに多く含まれるビタミンＣが粘膜を丈夫にしてくれます。
その他のビタミンもとっても豊富で、
疲労回復・口内炎・肌荒れ等を防いでくれます。
花粉症だけではなく、胃潰瘍・不正出血にも効果的です。
体を内側からキレイにしてくれるレンコンを食べて、花粉症対策を！
天使の木 濱本 みずほ
★天使の木ではアロマで花粉症対策を！と思い、
ルームスプレーセットも販売しています。
詳しくはお知らせをご覧下さいませ。
嫌～なっ、花粉の季節がやってきましたね（＞＜；）
今や花粉症は5人に１人の国民病とまで言われている時代。
都会での比率が高い事を考えると３人に１人が花粉症に罹っているような状態です。
これだけ花粉症の人が増えると、
まだ花粉症を実感していない人も予備群として予防をしておくといいですね。
今回、ご紹介する野菜は花粉症に効くといわれている「レンコン」です！
レンコンといえば、
お正月のおせち料理を思い浮かべる人もたくさんいらっしゃると思います。
でも、旬は１０月なんですよ。
蓮の花が枯れた後、まだ若くみずみずしく痛みやすいレンコンを土の中で寝かせて、
お正月に見通しが良い縁起物としておせちに使われます。
でも、本当はもっとも味がよいのは実は２月から３月なんです。
まさに、今が食べどきです!!
花粉症に効くといわれているレンコンには、
活性酸素を除去してくれるポリフェノールが豊富に含まれてます。
また、レンコンを切ると出てくるネバネバ成分『ムチン』が粘膜を保護し、
毒素を排出してくれ、花粉症対策に効果的といわれています。
ムチンは腸の菌のバランスも整えてくれます。
さらに、レンコンに多く含まれるビタミンＣが粘膜を丈夫にしてくれます。
その他のビタミンもとっても豊富で、
疲労回復・口内炎・肌荒れ等を防いでくれます。
花粉症だけではなく、胃潰瘍・不正出血にも効果的です。
体を内側からキレイにしてくれるレンコンを食べて、花粉症対策を！
天使の木 濱本 みずほ
★天使の木ではアロマで花粉症対策を！と思い、
ルームスプレーセットも販売しています。
詳しくはお知らせをご覧下さいませ。
トラックバック(0)
トラックバックURL: http://www.tenshinoki.jp/mt/mt-tb.cgi/110
コメントする