2018年7月 2日 12:12カテゴリ： マタニティyoga
天使のマタニティyoga～臨月、初産のママリポート vol.６～
心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っております
天使の木の糸数です。http://www.tenshinoki.jp/blog/2018/02/post-235.html
先日開催した天使のマタニティyoga。
臨月で初産のマタニティ様と
マンツーマンでのレッスン。
前回の続き…http://www.tenshinoki.jp/blog/2018/06/post-277.html
前回一緒にした呼吸法を
ご自宅でも続けて下さってたママ。
すごい。
前回は呼吸をすることに精一杯で
自分が楽だな～と思えるペースまでは余裕がなかったみたいですが
今回は違う。
呼吸をすることに意識をするんじゃなくて
呼吸によって起きてる自分の体の内側のことにも
意識を向けれらてる。
すごいなぁ～、、、
なんていうかママはまだ若いのに
ほんとにしっかりしてる(笑)
それで、今回は
より出産の時の状態に近づけるように
横になった体勢での呼吸法。
陣痛中、どんな体勢が楽なのか。
を見つけることが大事。
そのための天使のマタニティyoga。
あぐらが良いのか、
四つん這いが良いのか
仰向けが良いのか、
しゃがみこむのが良いのか
どこかにつかまった方が良いのか･･･
いろんなパターンの引き出しがあると
心強いですよね。
今日は胸のつまりをすっきりしたいママには、
太陽の呼吸。
両手を広げて
カチカチになった胸の周りをひろげる。
普段のくせで
知らないうちに自分でも気づかないうちに
胸を緊張させてしまう。
だから太陽の呼吸のあとは、
スッキリした～！！
とママは笑顔でおっしゃってました。
私が天使のマタニティyogaを
このスペースでしたい。ってこだわりを持ってるのは、
大きな一面の窓ガラス。
上の窓ガラスは、斜めにカッティングされていて、
空からの、太陽からのエネルギーがここには注がれてくるから。
心地よく集中できる音楽、良い香りの空間に包まれて
自然からのエネルギーをいただく。
ここにこだわるのは、そのエネルギーがママの体を通して
おなかの赤ちゃんにも届けられるから。
まだ体験したことないマタニティさんには
ぜひ体験してもらいたいな。
この続きはまた次回に。
赤ちゃん、ありがとう。
天使の木 糸数智子
心斎橋・四ツ橋でマタニティアロママッサージを行っております
天使の木の糸数です。
先日開催した天使のマタニティyoga。
臨月で初産のマタニティ様と
マンツーマンでのレッスン。
前回の続き…
前回一緒にした呼吸法を
ご自宅でも続けて下さってたママ。
すごい。
前回は呼吸をすることに精一杯で
自分が楽だな～と思えるペースまでは余裕がなかったみたいですが
今回は違う。
呼吸をすることに意識をするんじゃなくて
呼吸によって起きてる自分の体の内側のことにも
意識を向けれらてる。
すごいなぁ～、、、
なんていうかママはまだ若いのに
ほんとにしっかりしてる(笑)
それで、今回は
より出産の時の状態に近づけるように
横になった体勢での呼吸法。
陣痛中、どんな体勢が楽なのか。
を見つけることが大事。
そのための天使のマタニティyoga。
あぐらが良いのか、
四つん這いが良いのか
仰向けが良いのか、
しゃがみこむのが良いのか
どこかにつかまった方が良いのか･･･
いろんなパターンの引き出しがあると
心強いですよね。
今日は胸のつまりをすっきりしたいママには、
太陽の呼吸。
両手を広げて
カチカチになった胸の周りをひろげる。
普段のくせで
知らないうちに自分でも気づかないうちに
胸を緊張させてしまう。
だから太陽の呼吸のあとは、
スッキリした～！！
とママは笑顔でおっしゃってました。
私が天使のマタニティyogaを
このスペースでしたい。ってこだわりを持ってるのは、
大きな一面の窓ガラス。
上の窓ガラスは、斜めにカッティングされていて、
空からの、太陽からのエネルギーがここには注がれてくるから。
心地よく集中できる音楽、良い香りの空間に包まれて
自然からのエネルギーをいただく。
ここにこだわるのは、そのエネルギーがママの体を通して
おなかの赤ちゃんにも届けられるから。
まだ体験したことないマタニティさんには
ぜひ体験してもらいたいな。
この続きはまた次回に。
赤ちゃん、ありがとう。
天使の木 糸数智子
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